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吃鳕鱼有什么好处呢

　　大家在生活中应该都听说过非常多的海鲜吧，那么你了解鳕鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃鳕鱼有什么好处呢，以及吃鳕鱼有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学习吧。

鳕鱼含盐宝宝可以吃吗

　　鳕鱼中如果只是含有少量的盐分，则宝宝可以适量进食。

　　但是如果额外添加食盐，不建议给孩子进食，否则会加重孩子胃肠道以及肾脏的负担，从而影响孩子的身体发育速度。

吃鳕鱼有什么好处呢

　　1、促进代谢

　　鳕鱼当中含有丰富的钾元素和镁元素，这种微量元素能够协助身体的血糖进行新陈代谢，而且它能够被人体细胞所吸收，对于改善高血糖的症状也是比较好的作用，尤其是对于糖尿病的人群来说，吃鳕鱼有很好的功效啊。

　　2、促进发育

　　鳕鱼当中含有球蛋白以及一些其他的成分，而且对于儿童来说也有很好的功效，它的一些成分对于儿童，儿童的身体来说能够有着比较好的作用，所以说它能够给儿童提供非常多的营养。

　　3、预防疾病

　　鳕鱼的鱼肉当中含有的镁元素，对于心血管有着比较好的保健价值，它能够预防很多的疾病，比如说高血压，高血脂，心脑梗死等这些心血管的疾病的发生，而且他还有着比较好的能够促进骨骼生长与肌肉兴奋度的一些成分，所以说很好。

吃鳕鱼有什么注意的呢

　　鳕鱼的肉质富有弹性，而且鳕鱼中的鱼刺也是很少的，因此鳕鱼就深受大众的欢迎，我们可以通过吃鳕鱼来补充营养，但是并不是说每个人都适合吃鳕鱼，有些人是不适合吃鳕鱼的，例如容易过敏的人，一吃到海鲜就立马反应，出现皮肤瘙痒、红肿等现象，我们吃鳕鱼就需要小心才行。

　　而且我们还要注意了，肝硬化病人和结核病人在服药的时候忌吃鱼，避免加重病情或影响服药效果。

　　还有就是血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鳕鱼，因为鳕鱼中所含的二十碳五烯酸，因此就可以抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

鳕鱼孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃鳕鱼的。

　　鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D，适量补充有补气止血、通便功效。

　　另外孕期注意防止便秘，饮食方面荤素搭配，少量多餐(往往一顿吃多了，反而不易消化、吸收，甚至给消化道增加负担)，适量补充蛋白质，豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等，钙不能过量补充。

鳕鱼主要分布在哪里呢

　　鳕鱼广泛分布于世界的各大洋，原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。

　　目前的主要出产国是冰岛、加拿大、俄罗斯、挪威及日本的北海道。

　　在中国，鳕鱼主要产于渤海、黄海及东海北部，其主要渔场在黄海北部、山东高角东南偏东和海洋南部及东南海区，是北方沿海出产的海洋经济鱼种之一 。

　　以上是吃鳕鱼有什么好处呢的详细答案，以及吃鳕鱼的坏处，吃鳕鱼有什么营养，吃鳕鱼好吗，经常吃鳕鱼对身体好吗，鳕鱼有什么营养价值有什么好处等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。