柿子一天吃多少个合适呢？答案是柿子一天吃1-2个较为合适的。关于柿子一天吃多少个合适呢以及柿子一天吃多少个合适呢，柿子一天吃多少个合适减肥，柿子一天吃几个合适，柿子一天能吃多少个，柿子一天吃多少最好等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

吃柿子易得结石吗

　　不容易的，吃柿子不易得结石的。

　　吃柿子一般不容易得结石。

　　柿子虽然不太好消化，但是基本上不会导致结石产生，因为柿子里面并不含有草酸钙、碳酸钙，因此适当食用是可以的，对身体基本上不会有影响，但需注意，最好不要过量食用柿子，柿子食用过量之后可能会出现消化不良情况。

　　柿子里面含有的营养成分比较多，平时适当吃点柿子对身体有好处，能够补充糖分、维生素、纤维素，同时也可以补充其他有营养的食物。平时生活中需要保持营养均衡，少吃多餐，多吃清淡有营养的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

柿子一天吃多少个合适呢

　　柿子一天吃1-2个较为合适。

　　柿子中含有丰富的维生素含量、膳食纤维含量以及糖类物质，适量食用能有效为机体提供能量，同事还能补充身体所需的营养元素。

　　但是柿子中的鞣酸物质含量较高，过量食用后不仅会增加肠胃负担，还可能会造成肠胃不适，且鞣酸会与体内物质反应形成胃结石，危害身体健康。

柿子一天能吃几个 柿子一天能很多个吗

　　1、柿子一天能吃1-2个最佳，最多不超过3个。

　　 2、一个柿子的净重通常在50-300克左右，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以为身体起到补充维生素和无机盐的作用，而且水果的摄入应当多样化，食用300克左右的柿子后，再吃一些其他水果就可以满足身体对水果的需求了。