吃柿子的最佳时间，宜在饭后1小时以后吃比较好。以及吃柿子的最佳时间表，吃柿子的最佳时间和功效，吃柿子的最佳时间和季节，吃柿子的时间吃最好，吃柿子什么时候好等问题，今天小编将带您来分享一下。

啥时间吃柿子最好

　　柿子最好在饭后一小时食用，胃结石的可能性最小。不要空腹吃柿子。柿子富含单宁酸，单宁酸和可溶性收敛剂。这些成分在空腹下进入人体，并在空腹下容易与胃酸结合形成胃结石。如果结石比较大，很容易阻塞消化道，这会引起腹痛。严重的腹胀容易导致胃溃疡，胃出血甚至胃穿孔。因此，柿子不宜空腹食用。进食后约一个小时，胃中的胃酸明显被中和，还有其他对胃酸有抑制作用的食物。这时，吃柿子通常可以将胃结石的状况降低到最低限度。柿子的糖分含量也很高，因此糖尿病患者不能食用。同时，柿子不能与螃蟹一起食用，柿子吃完后就不能立即喝牛奶或吃鸡蛋，因为这会引起蛋白质变性和凝固，导致消化不良和营养损失。

吃柿子的最佳时间

　　每到柿子成熟的季节很多人都喜欢买柿子吃，是子每天不能吃多了，吃多了会不舒服，那么吃柿子的最佳时间是什么时候，柿子吃多了有什么坏处呢。

吃柿子的最佳时间&

　　宜在饭后1小时以后吃比较好。

　　 因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，而在饭后食用，胃内有食物干预的话，就可以避免此类情况的发生。

柿子吃多了有什么坏处

　　1、柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。

　　柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

　　2、又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。

　　一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

　　3、柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。

　　4、柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用。

　　普通人食用过多了，也会产生相应的不适，所以好东西也要适量吃不能多吃。

哪些人不适合吃柿子

　　1、糖尿病人

　　柿子含糖量高，个中主如果蔗糖、葡萄糖及果糖，吃后很易被吸收，使血糖升高。

　　对于糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的。

　　2、贫血者

　　柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，是以，贫血患者应少吃为好。

　　3、脾胃功能不佳者

　　柿子适合脾胃消化功能正常的人食用，别的，胃柿石形成可能与胃功能混乱有关。

　　是以，脾胃功能不佳者如脾胃泄泻、便溏等，不宜食用柿子。

晚上可以吃柿子吗

　　晚上睡觉前不要吃柿子。

　　 柿子是大家比较喜欢吃的水果，柿子好吃，确不宜多吃，尤其不适合在晚上睡觉前吃。

　　柿子中含有一种鞣酸类物质，这类物质进入到胃里后，会与胃中的胃酸发生反应，形成不容易被胃消化掉的鞣酸蛋白，也就是老百姓常说的胃石，引起胃不舒服、胃疼、恶心、呕吐等症状。

　　严重的需要手术治疗，如果是晚间吃，胃肠本身在晚间的蠕动就慢，吃到胃里的柿子不容易消化，会给胃肠增加负担，引起消化不良。

　　也会增加形成胃石的危险，晚上睡觉前，不能吃柿子，建议晚上睡觉前，不要吃东西，否则会增加胃肠负担，影响身体健康。

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