五指毛桃的功效与作用及食用方法？答案是补肺益气的。关于五指毛桃的功效与作用及食用方法以及五指毛桃的功效与作用及食用方法，五指毛桃的功效与作用与主治，五指毛桃的功效与作用及禁忌，五指毛桃的功效与作用禁忌人群，五指毛桃的功效与作用别名等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

五指毛桃可以天天泡水喝吗

　　不能的，五指毛桃不可以天天泡水喝的。

　　五指毛桃一般不能天天煮水喝，以免引起营养不良、腹泻、腹痛等不良反应。五指毛桃中含有较为丰富的氨基酸、有机酸等微量元素，以及蛋白质、维生素、

　　矿物质等多种营养成分，适量食用可以为机体提供营养，促进新陈代谢。但如果天天用五指毛桃煮水喝，可能会导致机体内的部分营养缺失，从而出现营养不良的情况。

　　由于五指毛桃在晾晒过程中可能会接触到不洁物质，如果在食用前不先进行清洗，可能会导致细菌或某种微生物随着食物进入人体，从而刺激胃肠道黏膜，

　　引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，过敏体质且长期熬夜的人群不建议食用五指毛桃，以免对机体造成刺激或使病情加重。

五指毛桃的功效与作用及食用方法

　　1、补肺益气

　　五指毛桃能健脾化湿、补肺益气，适量食用能起到让脾虚水肿尽快消退的作用。

　　2、健脾补肺

　　五指毛桃能提高脾胃功能，适量食用五指毛桃能让食欲不振或者消化不良症状尽快好转，五指毛桃还能起到健脾化湿的作用。

　　3、增强免疫力

　　五指毛桃中含有氨基酸、糖类物质以及多种甾体、香豆精等，含有的药用成分还能增强人体胸腺、脾脏的功能，能够起到增强免疫力的作用。

　　4、缓解便秘

　　五指毛桃含有一定量的膳食纤维，膳食纤维能够刺激肠道蠕动，促进粪便的排出。

五指毛桃功效与作用吃法 五指毛桃功效与作用吃法简单介绍

　　1、五指毛桃功效与作用：

　　 （1）健脾补肺。

　　五指毛桃味甘能补，能够健脾化湿、益气固表，可用于食欲不振、消化不良、食少无力等症状以及肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等症状，有健脾补肺的功效。

　　 （2）行气利湿。

　　五指毛桃能够健脾以化湿，补肺以行气，用于脾虚水肿、肝硬化腹水、慢性肝炎、带下等症，有行气利湿的功效。

　　 （3）美容养颜。

　　五指毛桃当中也富含有一定量的维生素，而维生素能够很好的调节皮肤内色素的代谢，对于皮肤晦暗、老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的（4）缓解便秘。

　　五指毛桃当中还富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够很好的促进粪便的形成，机械性的刺激肠道蠕动，促进粪便的排出，对于大便秘结、排便困难的人，适当的吃五指毛桃补充膳食纤维，在预防和缓解便秘方面也有着积极的作用。

　　 2、吃法：

　　 （1）五指毛桃排骨汤。

　　材料：五指毛桃200克、排骨两条、姜两片。

　　五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。

　　排骨洗干净过热水。

　　材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味即可。

　　 （2）五指毛桃猪骨汤。

　　材料：五指毛桃、土茯苓、猪骨、盐适量。

　　五指毛桃、土茯苓洗净，浸泡十五分钟；猪脊骨斩块，洗净，氽水捞起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。