香蕉含糖量高吗？？答案是香蕉的含糖量比较高的。关于香蕉含糖量高吗？以及香蕉含糖量高吗，香蕉含糖量高吗糖尿病人可以吃吗，香蕉含糖量高吗减肥可以吃吗，香蕉含糖量高吗适合孕妇吃吗，苹果香蕉含糖量高吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

香蕉的含糖量是多少

　　11%~14%左右的。

　　香蕉的含糖量大概在11%~14%左右。

　　香蕉属于高热量水果，而且营养价值比较高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪和多种微量元素以及维生素。维生素A能够促进人体生长，增强对疾病的抵抗力，...

　　但体质偏虚寒者、关节炎患者、糖尿病患者、肾炎患者等不建议使用香蕉。因为香蕉性寒，体质偏寒者如果食用香蕉会影响身体健康。

香蕉含糖量高吗？

　　香蕉的含糖量比较高。

　　香蕉当中糖分的含量大约是在15%-20%，吃100克香蕉能够为机体补充15-20克左右的糖分。

　　因此香蕉不建议及糖尿病人群食用，以免造成血糖升高及能量过剩。

香蕉的含糖分高吗？

　　高。

　　虽然香蕉不是很甜，但是含糖量是比较高的，在14%以上。

　　含量比较低的水果为草莓，西瓜等，含糖量中等的水果为樱桃，梨，柠檬，桃子，哈米瓜，菠萝等，含糖量比较高的水果为香蕉，桂圆，柿子，石榴，杨梅等。

　　香蕉的营养价值是很高的，是一种低脂肪高热量的水果，在运动以后适量的吃一些香蕉，可以解除疲劳。

　　扩展资料：

　　注意事项：

　　香蕉和牛奶勿同食：香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。

　　因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

　　因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

　　参考资料来源：百度百科-香蕉

　　参考资料来源：人民网-香蕉的五种功效以及食用五禁忌 一定要知道