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立冬吃羊肉有什么好处和坏处 立秋时节吃羊肉好吗

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立冬吃羊肉有什么好处和坏处

立秋时节吃羊肉好吗

  立秋时节吃羊肉好的。

  秋天可以食用羊肉。如果对羊肉过敏者,则不建议食用羊肉,不仅仅是秋天,其他季节也不可以食用羊肉。

立冬吃羊肉有什么好处和坏处

  1、滋补暖身

  羊肉是常见食材,中医认为:羊肉味甘而不腻,性温而不燥,在《本草纲目》中有提到羊肉能“暖中补虚、补中益气、开胃健身,治虚劳寒冷、五劳七伤”,因此在天气较寒冷的立冬时节,进补些羊肉对身体抵御严寒是十分有帮助的。

  2、增强抵抗力

  中医认为:羊肉入脾经,羊肉中含有较为丰富的蛋白质、维生素等物质,立冬吃羊肉羊肉后能起到促进血液循环,增强身体抵抗力的作用,冬天经常进食羊肉可以提高体能、改善体质。

立冬可以吃羊肉吗 立冬吃羊肉好吗

  立冬之后天气更加寒冷,因此,人体需要进补热量比较高的食物,这样才可以抵御冬季的严寒。

  那么,立冬可以吃羊肉吗?立冬吃羊肉好吗?

   立冬可以吃羊肉吗

   在南方的很多城市,立冬要吃的是鸡鸭鱼肉,因为天气逐渐的寒冷,人们需要补充更多的能量,而肉类是富含蛋白质的,所以认为吃肉是最好的选择。

  中医认为,立冬进补适宜食用具有暖性的肉食,如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。

  立冬吃羊肉的好处

   1、补肾

   补肾据《本草纲目》记载,羊肉有补中气,益肾气的作用。

  它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。

   2、增强免疫力

   羊肉的营养价值比较高,含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

   立冬吃羊肉好吗

   3、暖身

   冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,让我们整个身体暖和起来,比其它的补品来得实际。

   4、养胃

   羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力。

  现代中医认为:适时地多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮且消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效。

   5、补气血

   冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。

  气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身。

  如经常咳嗽之人,因为体内害气重,所以多吃可以让气顺畅,心情舒畅。

   6、防癌抗癌

   研究表明,羊肉中存在一种抗癌物质CLA,这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。

  对治疗皮肤癌,结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

  立冬该如何吃羊肉

   1,忌与茶同食:茶水是羊肉的“克星”。

  这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。

   2,忌与醋同食:酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

   3,羊肉不宜与南瓜同食:这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。

  为了防止“上火”,不妨适当放点凉性的食物,比如与萝卜同炖煮。

   4,忌与西瓜同食:中医认为,吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。

  立冬怎么吃羊肉不上火

   羊肉性温热,常吃容易上火,中医讲究“热则寒之”的食疗方法。

  因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。

  凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

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