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鸡肉的嘌呤含量高吗

　　高的，鸡肉的嘌呤含量高的。

　　鸡肉中的嘌呤相对较高，属于中嘌呤类食物。

　　鸡肉含有维生素C、E等物质，蛋白质的含量也较高，且很容易被人体吸收利用，有增强体力、免疫力、温中益气等作用。但是鸡肉属于中嘌呤类食物，

　　在每100g鸡肉当中含有50-150mg的嘌呤，如果是尿酸高的患者只能适量吃鸡肉，如果是痛风患者，建议在病情稳定期并且血尿酸水平控制在比较好的范围内的情况下，也只能少量使用。

　　另外，在日常生活中建议荤素搭配，营养均衡。适当的多吃水果和蔬菜，适当多运动，有利于身体的健康。

洋葱的嘌呤含量高吗百度百科

　　洋葱的嘌呤含量不高。

　　洋葱属于一种低嘌呤的食物，每100克洋葱中有3.5毫克左右的嘌呤。

　　嘌呤属于人体必需的能量物质，适当的摄入含有嘌呤的食物，可以补充身体所需的营养。

洋葱是高嘌呤食物吗

　　洋葱不是高嘌呤食物，洋葱属于低嘌呤食物。

　　嘌呤是痛风产生的根源，但是洋葱不是高嘌呤食物，有痛风病史的人是可以食用洋葱的。

　　高嘌呤的食物主要有动物内脏、肉类、海鲜类、豆制品、香菇等。

　　建议有痛风的病人一定要低嘌呤饮食，低嘌呤的食物主要有蔬菜水果，平时应多饮水，每日饮水量建议达2000ML。

　　扩展资料：

　　洋葱的药用价值：

　　1、防癌。

　　洋葱富含的硒元素和槲皮素。

　　硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。

　　而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。

　　一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%；

　　2、维护心血管健康。

　　洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用；

　　3、刺激食欲，帮助消化。

　　洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。

　　正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。

　　动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

　　参考资料来源：百度百科-洋葱 （石蒜科葱属植物）

　　人民网-低嘌呤食物一览表