冬天吃萝卜减肥吗会瘦吗女生？答案是冬天吃萝卜有辅助减肥的作用，会不会瘦因人而异的。关于冬天吃萝卜减肥吗会瘦吗女生以及冬天吃萝卜减肥吗会瘦吗女生，冬天吃萝卜减肥吗会瘦吗知乎，冬天吃萝卜减肥吗会瘦吗，吃萝卜会瘦么，吃冬瓜萝卜能减肥吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

红萝卜可以减肥吗

　　红萝卜可以减肥的。

　　吃红萝卜对于减肥没有直接作用，但是可以起到一定辅助减肥的作用。红萝卜含有的热量较低，每100g可吃的部位含有约20千卡的热量，仅为同等重量米饭的1/5，适合减肥人群吃。每100g红萝卜就含有大约0.8g的膳食纤维，膳食纤维属于一种多糖，既不能被胃肠道消化，也不能产生能量，并且吸水后体积会增大。所以在餐前生吃适量的红萝卜可以促进消化，并且能增加一定的饱腹感，使其他的食物摄入量减少。

冬天吃萝卜减肥吗会瘦吗女生

　　冬天吃萝卜有辅助减肥的作用，会不会瘦因人而异。

　　萝卜热量较低，脂肪含量少，膳食纤维含量和维生素含量丰富，适量食用后能促进肠胃蠕动，有消食的作用，还可以加速脂肪类在体内的新陈代谢，避免脂肪堆积。

　　且萝卜中水分含量较高，还能有助于缓解大便干燥，促进肠胃通畅，有辅助减肥的作用。

　　减肥还需要通过控制饮食结构，增加运动，使机体的消耗量大于摄入量，才能有明显的减肥效果。

冬天晚上吃生白萝卜能起到减肥功效吗

　　冬天晚上吃生白萝卜不能起到明显的减肥功效。

　　因为，其实白萝卜并没有减肥的直接功效，只是促进消化，让你大便通畅，你确定冬天以白萝卜为主食，还应配合相应的运动，来消耗体内多余的脂肪热量。

　　首先，我们来了解一下白萝卜的功效：

　　1、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

　　2、呼吸方面：咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。

　　3、其他方面美容，可煮食;脚气病，煎汤外洗;解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁;通利关节，可煮用。

　　4、泌尿系统方面

　　各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

　　5、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。

　　另外，白萝卜汁还有止咳作用。

　　在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。

　　当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。