冬天吃阿胶糕吃多少合适呢？答案是1~2片的。关于冬天吃阿胶糕吃多少合适呢以及冬天吃阿胶糕吃多少合适呢，冬天吃阿胶糕吃多少合适呀，阿胶糕一个冬天吃多少合适，阿胶糕冬天吃好吗，吃阿胶糕什么时间吃最好等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

阿胶糕每天吃几块最好

　　阿胶糕每天吃1-2块最好的。

　　在中医的角度来说，阿胶糕属于一种滋补药品，其用法、用量视个人体质而定，一般人每天吃个2-3块就能够起到治疗的效果，体质虚热、脾胃功能虚弱的患者，一般一天吃1-2片阿胶糕为宜，以免引发体内火热、加重脾胃负担。

冬天吃阿胶糕吃多少合适呢

　　1~2片。

　　制作阿胶糕的食材都是很滋补的食物，所以阿胶糕不适合一天吃的量较多，适量食用才会有滋阴养血补气的作用，不然吃多了反而会引起上火，一般一天吃1~2片的阿胶糕即可，重量在6克左右。

　　如果体热体质的人，建议在吃阿胶糕的时候还需要补充较多的水分，并且阿胶糕睡前食用还有助于提高睡眠质量，帮助恢复精力，调理身体。

阿胶糕一天吃多少最好

　　阿胶糕一天吃几块合适

　　关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。

　　办公室人员3-5片都是可以的。

　　正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。

　　早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。

　　阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。

　　由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算，阿胶用量一般5g/天，比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1:1:1，黄酒在熬的过程中会损失一些，如果想长期吃，还想有效果，按阿胶的服用量计算大概10-15克。

　　阿胶糕食用多少不仅要根据个人体质来决定，也要注意所购买的阿胶糕块数的重量。

　　食用阿胶糕要注意哪些呢？我们一起看下看。

　　食用阿胶糕的注意事项

　　1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。

　　秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

　　2、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

　　3、服用阿胶糕期间不宜食用白酒。

　　因为阿胶性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

　　4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。

　　5、阿胶糕与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。

　　另外，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。

　　肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。

　　阿胶糕的食用注意事项，小编就给大家讲到这里了。

　　对于吃阿胶糕有什么好处，很多人都是一知半解。

　　接下来小编给大家具体介绍一下阿胶糕的功效，一起看一下吧。

　　阿胶糕的功效

　　1、补血、养血、止血

　　女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。

　　坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。

　　长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

　　2、美容养颜

　　阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。

　　长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。

　　是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

　　阿胶糕对于女性是非常友好的，女性可以通过吃阿胶糕来帮助改善面色以及皮肤。

　　3、可改善体内钙平衡

　　坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。

　　4、增强体质

　　经常服用阿胶,可以增强心的功能。

　　阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。

　　《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。

　　5、调经安胎

　　阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。

　　对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。

　　6、缓延衰老

　　阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。

　　这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。