晨跑可以空腹吗 晨跑可以减掉肚子赘肉吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-03-18 14:46 •阅读
1、晨跑一般不可以空腹的。晨跑可以减掉肚子赘肉的。
2、一般情况下，不建议早上空腹跑步。跑步属于常见的有氧运动，跑步过程中会消耗大量糖分和脂肪。
3、晨跑一般可以减掉肚子赘肉。晨跑能够加快身体新陈代谢，并且在跑步过程中会导致体内的脂肪燃烧，然后通过汗液排出体外，能够减少腹部脂肪的含量，可以减掉肚子上的赘肉。
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