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不含维生素c的水果有哪些 不含维生素c的水果是什么

  1、不含维生素c的水果有苹果、桃梨、香蕉、葡萄、梨等。

  2、维生素C是人体必需的一种营养物质,具有抗氧化、改善贫血、促进伤口愈合的作用,还可以抑制感冒,预防贫血、骨质疏松及心血管疾病,降低肿瘤和白内障的发病率。维生素C虽然对身体有很多的好处,但也不是所有人都适合,如慢性腹泻、胃溃疡、白癜风等患者服用维生素C会加重病情,建议尽量避免食用含维生素C的食物。

  3、所以即便是某些蔬菜水果里面含有维生素c,但是经过一系列的加工或者烹饪,都会将维生素c消溶掉,如果身体里缺乏了维生素c含量,可以通过吃含有维生素c的蔬菜和水果,药物也可以补充维生素c,长期的调理都会有一定的效果。

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