为什么吃麦当劳会瘦 吃麦当劳会瘦的原因是按理说麦当劳是一种快餐速食，热量高，吃了会长胖，你的朋友是正常的现象，而你却是越吃越瘦，这种情况就需要考虑个体差异，你的吸收能力较差，不过麦当劳还是不建议多吃，还是需要正规正常的三餐饮食，同事注意自己的脾胃，平时注意有无不适感。

　　先打住，谁说吃“垃圾食品”一定会变胖呢。

　　网友们经常戏称麦当劳之类食物为“垃圾食品”，其煎炸类食品多，糖份高的饮料多，且营养单调，全部加起来简直堪称热量核弹。减肥期间如果吃这么高热量的食物，那减肥就是天方夜谭了。 美国的一位高中老师John Cisna坚持吃90天麦当劳，但他并不是敞开肚皮吃，而是每天摄入热量控制在2000千卡内，各种营养摄入也符合美国FDA膳食计划。 除了坚持90天只吃麦当劳，John每天还会坚持在操场锻炼近1个钟。坚持了3个月之后，他没有像大家想象中一样胖成一头熊，反倒是成功减掉33斤，简直太惊人!突然让人对于“垃圾食品”大为改观。

　　估计很多纤粉会奇怪，为什么他吃麦当劳能减肥?我减肥吃麦当劳却胖得不行?原因都在这里。

　　减肥必须遵守一个原则，每天你消耗的热量大于摄入的热量。这位美国哥们严格地遵守了这个原则，他吃麦当劳能瘦下来实属正常。

　　而很多减肥的纤粉们，要是去吃麦当劳吃高热量食物，又不控制地吃，不吃胖就怪了。

　　以麦当劳的产品举例子，早餐吃火腿麦满分汉堡和1份咖啡，总热量300卡左右。早中晚都这么吃，一天大约摄入900卡热量。一天慢跑2小时会消耗大约1300卡。

　　这就是消耗热量大于摄入热量，坚持下去减脂就不是梦了。