1、巧克力为什么能减肥?正确的是巧克力是具有减肥的效果的因为巧克力中的咖啡因能够有效的控制食欲，并能够促进身体的新陈代谢，适当的吃巧克力可以增强保护感，有效的控制食欲，因此才能达到减肥的效果，另外巧克力中的纤维素可以帮助肠道消化，缓解腹泻的状态。调节身体的消化系统。一般建议一天摄入巧克力的量不超过50克。

　　2、黑巧克力中的糖分和盐分含量非常高，摄入体内之后可以增加体内的离子含量，出现高渗性缺水，从而使人体补充大量的水分，会出现水肿现象，增加体重，而且其中的糖分会在体内转变成脂肪，容易导致肥胖现象。其次，黑巧克力属于含碳水化合物比较高的食品，碳水化合物属于能量类食品，可以提供比较多的热能，如果进食的比较多，热能消化不全，可以转化成脂肪，反而可能会导致肥胖。

　　3、食用纯黑巧克力可以减肥，这是因为巧克力中含有咖啡因，它可以抑制食欲，还可以促进人体的新陈代谢。吃适量的巧克力可以产生饱腹感，有效控制食欲。黑巧克力含有最低的糖分和脂肪，而咖啡因的含量却高于牛奶巧克力。黑色巧克力中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，而异黄酮可以抑制肠内氯离子的分泌，缓解腹泻症状，调节消化系统。

　　巧克力能缓解紧张吗

　　巧克力是可以缓解紧张的。

　　因为巧克力含有丰富的可可碱和咖啡因，这两种物质可以发挥中枢神经系统兴奋的作用，所以可以缓解紧张。

　　巧克力是一种甜食，在身体里面会产生大量的酸性物质。而酸性物质可以刺激身体内的交感神经，从而使人的心跳加快，血液循环加速，从而产生兴奋，使人的紧张情绪得到释放。所以巧克力是可以缓解紧张的。但是巧克力含糖量非常高，过多食用可能会导致肥胖，血糖高等症状。