人体消耗能量的顺序？糖类是能耗的主要来源，脂肪是在饥饿的状态下消耗，而蛋白质是在身体极度虚弱时消耗，蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，也是生命活动的主要承担者的。

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出汗多就是消耗热量多吗

　　出汗多不一定就是消耗热量多的。

　　出汗多是否就是消耗热量多，需要根据出汗的方式判断，如果是通过锻炼造成的出汗多，是消耗热量多;如果是高温环境导致的出汗多，并不是消耗热量多。

　　如果体内的热量过多，但是身体无法将其完全消耗，有可能会在身体内堆积并形成脂肪，使身材出现肥胖的情况。如果想要减肥需要消耗身体内多余的热量，可以通过减少热量摄入以及增加运动量的方式减少体内的热量，在锻炼的时候会消耗的一部分的热量，会有排汗的情况，所以通过锻炼出汗多表示消耗的热量也比较多;但如果只是处于高温环境中，出了过多的汗，带走的只是身体内的水分以及其他的物质，并没有热量，所以高温环境导致的出汗多并不是消耗热量多。

人体消耗能量的顺序

　　糖类是能耗的主要来源，脂肪是在饥饿的状态下消耗，而蛋白质是在身体极度虚弱时消耗，蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，也是生命活动的主要承担者。

　　糖类是广泛分布的一类重要的有机化合物，日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类,人体内蛋白质的种类较多，性质、功能各有不同，但都是由20多种氨基酸，按不同比例组合而成的，并且在体内不断进行代谢与更新。