刷牙后喝牛奶漱口行吗？刷牙后不建议喝牛奶漱口，刷牙就是为了清洁口腔，让牙齿干净、不留污垢，刷牙之后喝牛奶一些残液会留在牙齿的缝隙和牙齿表面上，容易滋生细菌，容易形成蛀牙，也会出现口臭等口腔问题的。

　　关于刷牙后喝牛奶漱口行吗以及为什么睡前不建议喝牛奶，喝了一个月纯牛奶脸变白了，刷牙后喝牛奶漱口行吗，喝完牛奶漱口还是刷牙，刷牙后喝牛奶然后漱口等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

牛奶是寒性的吗

　　牛奶不是寒性的。

　　牛奶不是寒性食物，是一种介于寒凉性与温热性之间的平性食物，含有丰富的营养物质，也能够被制作成各种饮食，适合多数人食用，能够补充营养，增强体质。

　　牛奶含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁以及蛋白质、脂肪等，有利于神经和脑髓的形成和发育，对人体的生长发育起到重要作用。由于牛奶中含有L-色氨酸，因此睡前喝牛奶可以提高睡眠质量。牛奶中含有乳清蛋白，因此常喝牛奶可以提高人体的免疫力。牛奶中的碳水化合物是乳糖，有利于肠道乳酸菌生长，有利于肠道微环境健康。此外，牛奶含有多种维生素，尤其是维生素A和维生素B2的含量较高，能弥补膳食中维生素的缺乏。

刷牙后喝牛奶漱口行吗

　　刷牙后不建议喝牛奶漱口，刷牙就是为了清洁口腔，让牙齿干净、不留污垢，刷牙之后喝牛奶一些残液会留在牙齿的缝隙和牙齿表面上，容易滋生细菌，容易形成蛀牙，也会出现口臭等口腔问题。

　　晚上刷牙后最好不要吃东西，如果吃东西了再刷一次牙，或者用漱口水多漱几次，把停留在牙齿缝隙和表面的食物残留清除。

　　刷牙是很重要的，早上起床晚上睡觉前至少各刷一次，每次至少3-5分钟，才能把口腔各个部位的污垢去除。