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睡觉磨牙的原因有什么呢

　　大家在生活中应该都听说过磨牙吧，但是你了解睡觉磨牙吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟睡觉磨牙的原因有什么呢，以及为什么会睡觉磨牙呢？跟着小编我们一起来学习吧。

睡觉磨牙有什么方法可以治

　　一般治疗 心理及行为学治疗

　　摆脱心理压力，合理安排工作、学习、娱乐和休息时间，尽量做到睡前休息放松，降低精神紧张，从而缓解磨牙症。心理治疗加上放松锻炼、按摩、热敷或辅以肌松弛治疗效果更佳。 肌松弛

　　理疗、咀嚼肌局部喷雾、肌痛点封闭、生物反馈疗法、肌松弛剂等方法能够使局部肌肉放松，缓解肌肉紧张。肌松弛锻炼是一种对症疗法，通常需要先采取肌松弛后再进行咬合调整等治疗，从而重建正常咬合关系。 咬合板

　　在病因不明时，咬合板是最常用的方法之一。它可以阻断或减轻磨牙症、降低肌肉紧张度、避免牙咬合面磨耗和牙周组织的创伤。

　　咬合板的种类很多，常用咬合板有稳定性咬合板、松弛咬合板、尖牙高牙合型咬合板、软弹性咬合板。不同的咬合板作用不一，佩戴方式也不同，医生会根据患者情况进行选择，并交代注意事项，注意按时复诊。 咬合干预

　　对于个别牙的早接触、咬合干扰可通过调牙合消除;重度磨耗者则需要重新建立上下牙齿间正常的咬合关系;由于牙列拥挤、排列不齐等原因引起的咬合干扰通过单纯矫正办法无法纠正，则需要正畸治疗矫正牙齿。 局部病因治疗

　　伴有牙周炎症的磨牙症患者，牙周治疗是消除磨牙症的有效措施之一。 药物治疗

　　由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。 可选用地西泮、谷维素、维生素B1等，改善睡眠治疗，让咀嚼肌在睡眠时充分松弛。 采用中枢神经系统抗惊厥、抗焦虑药物，治疗由抗抑郁药物引起的磨牙症。 注射肉毒素，降低肌肉兴奋性，达到治疗磨牙症的目的。仅用于顽固性磨牙症的治疗。 中医治疗

　　中医认为此症与心、肝、脾以及阳明胃与大肠关系密切，而且有虚实之分，临床不可一味采用驱虫、清热、消食导滞等手段而损伤脾胃气血。准确辨治磨牙症，大多可有满意效果。 其他治疗

　　针对睡眠通气障碍类疾病、吸烟、酗酒、咖啡成瘾等病因的治疗也可以缓解磨牙症。

睡觉磨牙的原因有什么呢&

　　1、肠道中寄生虫引起

　　如果肠道中存在着寄生虫，那么会引起人在夜晚睡觉的时候出现磨牙的症状。

　　人的肠道中多见的是蛔虫，蛔虫会在肠道中分泌多种毒素，蛔虫代谢出来的产物会对正在熟睡中的人脑中的一些部分造成刺激，进而令人的咀嚼肌出现了持续收缩的现象，于是便引发磨牙。

　　2、咬合障碍缘故

　　人的咬合障碍也是导致晚上睡觉磨牙的一个主要原因，因为咬合障碍，使得咀嚼器官的协调关系被破坏了，这样，机体就会用增加磨牙运动来将咬合障碍去除。

　　因为龋齿导致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛浓重症状，咀嚼的时候习惯单侧，经常偏一边咀嚼也会导致咬合障碍，导致磨牙，另外牙齿不整齐致使牙合不协调，也会引起磨牙。

　　3、精神心理缘故

　　因为精神过度紧张、情绪激动、受到惊吓或者是过度疲劳等精神心理因素影响，在人睡着之后，大脑皮层虽然处于抑制的状态，但是有些部位却还是处于兴奋的状态，这样也会导致磨牙症状。

　　此外，胃功能紊乱，因为长期有不好的饮食习惯等，导致肠胃功能差也会导致磨牙。

　　身体的营养不均衡，缺乏一些维生素、微量元素等也会导致磨牙症状。

为什么会睡觉磨牙呢

　　一、是寄生虫类，如果身体存在寄生虫的话，不仅会刺激肠壁，甚至还会吸收身体的营养物质，造成消化不良的情况。

　　人的肚子还会经常疼痛，甚至导致夜间磨牙失眠和烦躁的现象。

　　人在晚上睡觉后，寄生虫会爬到肛门产卵，从而引起将肛门瘙痒，使人出现夜间磨牙的情况。

　　二、是食物过量，人在睡觉之前食用食物太饱，就会让身体消化功能紊乱，使身体的脑部细胞兴奋，经过反射作用，就会造成夜间磨牙的情况。

　　三、是精神过度兴奋，人在睡觉之前看了精神紧张的故事或是恐怖电视，就会让精神系统过度兴奋，从而使脑部系统的意志和兴奋过程失去了平衡，从而引起了夜间磨牙的情况。

　　四、是营养不均衡，特别是挑食的，营养不均衡的群体，就很容易出现微量元素的缺乏，也会出现夜间磨牙的情况。

　　人要补充足够的身体营养物质，就能减缓了磨牙的情况。

治疗睡觉磨牙的方法有什么呢

　　一、注意调节心理

　　放松心情、缓解压力。

　　睡觉爱磨牙的人白天不要玩得过度兴奋，睡前避免看刺激性的电影，可以适当泡泡热水澡、听听舒缓的音乐等，尽量消除紧张的情绪，轻松入眠。

　　二、减轻大脑兴奋

　　少吃些兴奋性的食物(如含有咖啡因的咖啡、可乐等饮品)或吸烟。

　　可以改善睡眠环境，提高睡眠质量，这样有助于减轻大脑的兴奋状态。

　　三、调整牙合治疗

　　有些朋友的牙齿天生的不整齐，偏向于畸形的那种也会导致睡觉磨牙，因此想要缓解睡觉磨牙，可以先进行修复，将高处的牙齿进行调磨，有效的实现牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡。

　　四、肌肉松弛疗法

　　解除肌肉过度紧张是缓解睡觉磨牙的一个必要手段，常用方法有：进行咀嚼肌的生理功能训练的体疗;热敷上下颚，可松弛咬合肌肉。

　　白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，尽量让牙齿维持松弛。

睡觉磨牙可以怎么预防呢

　　1、有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。

　　2、注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。

　　3、发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。

　　4、有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的，要进行矫正。

　　5、如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的塑料牙垫。

　　晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜间磨牙和保护牙齿。

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