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孕妇可以吃紫山药吗

　　可以的，孕妇可以吃紫山药的。

　　孕妇一般可以吃紫山药，紫山药具有较高的食用价值，怀孕期间适量吃紫山药可以补充身体所需的营养，但是应避免过量吃紫山药，以免加重胃肠道负担。孕妇应注意饮食均衡，应避免偏食、不洁饮食。

　　紫山药中的营养成分比较高，比如蛋白质、铁、锌、钾、镁、维生素和膳食纤维等，在怀孕过程中适当吃紫山药可增进胃肠蠕动，不仅能够改善便秘，也可以刺激食欲，促进营养物质的消化和吸收。

　　紫山药的热量并不是很高，适当吃还可以补充能量，增加饱腹感。紫山药虽然具有一定应用成分，但是孕期不能长期吃同一种食物，以免导致营养不良，而且不能一次吃过多紫山药，以免引起消化不良症状，出现腹胀等情况。

紫薯山药糕孕妇可以吃吗

　　大家在生活中应该都听说过非常多的美食吧，那么你了解紫薯山药糕吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟紫薯山药糕孕妇可以吃吗，以及什么人不能吃紫薯山药糕？

紫薯山药糕孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以适量的吃紫薯山药糕的哦，但是不能多吃，紫薯山药糕的营养价值也是非常多的哦。

什么人不能吃紫薯山药糕

　　1、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食紫薯。

　　2、山药有收涩的作用，故大便干燥者不宜食用。

　　3、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。

　　紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。

　　紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

隔夜的紫薯山药糕可以吃吗

　　隔夜的紫薯山药糕还是能吃的，只是食用之前充分加热一下就可以了，还有就是保存很重要。

　　隔夜食物能不能吃，关键在于是否妥当贮藏。

　　食物当然越新鲜越好，如果必须隔夜，一定要趁热封装，快速冷藏，以降低滋生细菌的风险。

　　5℃~60℃是细菌滋长的理想温度。

　　室温一般介于23℃~33℃，煮熟的食物若放在室温下，等于把食物暴露在细菌容易滋长的环境内。

　　所以，吃不完或不马上吃的食物应放冰箱存放。

紫薯山药糕不能和什么一起吃

　　1、山药内含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。

　　2、猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。

　　维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。

　　3、山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。

　　4、山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。

　　以上是紫薯山药糕孕妇可以吃吗的详细答案，以及孕妇可以吃山药薯片不，孕妇能吃紫薯糕吗，孕妇能吃紫薯山药吗，山药紫薯粥孕妇能吃吗，怀孕了能不能吃紫薯山药等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。