秋葵可以怎么做，秋葵的做法有很多种，下面我们来说一下酱汁秋葵、秋葵蒸蛋、秋葵酿虾以及蒜蓉秋葵的做法，如下：一：酱汁秋葵秋葵洗净去蒂，蒜切碎，碗里倒生抽，盐，糖，水拌酱汁。以及秋葵可以怎么做着吃，秋葵可以怎么做好吃，秋葵可以怎么做菜，秋葵可以怎么做有多少种做法，秋葵可以怎么做才好吃等问题，今天小编将带您来分享一下。

秋葵可以怎么做

　　秋葵大家应该都不陌生是一种夏季非常有营养价值的蔬菜，那么关于秋葵额做法你了解多少呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

秋葵可以壮阳吗

　　秋葵可以壮阳的。

　　秋葵有一定的补肾壮阳作用。非洲许多国家将其作为男性补肾壮阳的补品、老年人强肾补虚的“药品”，秋葵具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，因此， 秋葵便有一个更容易被人们记住的名字“植物伟哥”。

　　传统医学认为，秋葵性寒，味淡，归肾、膀胱经，有利咽、通淋

　　下乳、调经、消炎、抗菌等功效，主要用于防治咽喉肿痛、小便淋涩、产居乳汁稀少，月经不调、口腔溃疡、烧伤等疾病，经常食用有助于补肾壮阳、健胃清肠养肝明目、消除疲劳、促进身体活力的恢复、防癌抗癌等。

　　秋葵又名六角豆、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄等，营养非常丰富，它的膳食纤维含量占比，以及其中可溶性膳食纤维含量占比，均是 植物中非常高的;此外，秋葵还含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、多种维生素、果胶、碳水化合物、矿物质等。秋葵富含维生素A与胡萝卜素，在目前发现的动 植物中位列第一。秋葵还含有丰富的硒、钙 、 铁、磷、钾等多种微量元素。

秋葵可以怎么做

　　秋葵的做法有很多种，下面我们来说一下酱汁秋葵、秋葵蒸蛋、秋葵酿虾以及蒜蓉秋葵的做法，如下：

　　一：酱汁秋葵

　　1.秋葵洗净去蒂，蒜切碎，碗里倒生抽，盐，糖，水拌酱汁。

　　2.锅中水开，加入油和少许盐，倒入秋葵，焯水2分钟捞起。

　　3.锅中油热，倒入蒜煸炒出味，加入酱汁，煮至沸腾，秋葵表面淋上酱汁即可。

　　二：秋葵蒸蛋

　　1.鸡蛋打入碗内，加入黑胡椒，盐，水，搅拌均匀后倒入锅中。

　　2.放入秋葵，上锅蒸10分钟，加入香油，酱油即可。

　　三：秋葵酿虾

　　1.秋葵去芯，虾仁剁成虾胶后放入碗内，加入蛋清，料酒，盐，生粉，黑胡椒揉均匀。

　　2.装入裱花袋，挤入秋葵里，上锅蒸10分钟就可以了。

　　四：蒜蓉秋葵

　　1.秋葵用盐水浸泡5分钟，蒜切末，葱和小米椒切段备用。

　　2.秋葵柄去掉，清水将秋葵焯熟，放入油，秋葵捞出放入冰水后再次捞出。

　　3.蒜末，葱段，小米椒均匀撒在秋葵表面，加入生抽，浇上热油即可。

秋葵的做法有什么

　　1、温拌秋葵

　　材料：黄秋葵150克，红辣椒1个，沙拉汁。

　　做法：新鲜的秋葵洗净后开水焯烫约1-2分钟;捞出后切掉把的一端;然后切斜片;鲜的红辣椒也切斜片;放入碗里，用沙拉汁调味;加入适量的沙拉汁;拌均匀即可。

　　2、葱香秋葵

　　材料：秋葵350克，大葱20克，生抽8克。

　　做法：将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出;将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段;大葱洗净切花备用;秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。

　　3、秋葵炒鸡蛋

　　材料：黄秋葵150克、鸡蛋2个、青椒1个、葱5克、花生油适量、盐2克。

　　做法：秋葵洗净，焯水2分钟;捞出充分过凉;去蒂，斜切;青辣椒去籽，切小块儿，葱切碎;鸡蛋打入碗内，放入葱花搅匀;起油锅，油热后倒入蛋液，迅速用筷子划散，盛出备用;锅内再加一点点油，放入辣椒翻炒几下;放入秋葵翻炒，加入适量盐翻匀;放入鸡蛋，炒匀即可出锅。

清蒸秋葵的好吃做法

　　1、秋葵冲洗干净。

　　2、把蒂切掉，中间剖开，如果尖端那里有不好的颜色可以切掉。

　　3、切好整齐排放在碟子上。

　　烧一锅滚水，大火蒸6分钟。

　　如果量多或者个头大，蒸的时间要适当延长。

　　4、小锅热油，放半茶匙糖和蒜末，等蒜末变金黄色熄火，倒上生抽。

　　把做好的汁倒在蒸熟的秋葵上即可。

如何挑选新鲜秋葵

　　1.看果柄：

　　新鲜采摘下来的秋葵，在两天内果柄的断面会比较新鲜；

　　假如果柄断面处已经发黑了，说明这个秋葵摘下来的时间比较久了，不太新鲜了。

　　2.看颜色：

　　新鲜的秋葵表面是比较完整的绿色，但是如果表面出现了黑色的痕迹，则说明采摘下来比较久了，已经被氧化了，内部也可能出现了变质，不新鲜了。

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