生吃秋葵有什么好处，促进消化秋葵中含有很多的黏性物质，且含有比较多的纤维素，适当食用可以促进胃肠道的蠕动，从而有益于消化吸收，对于胃肠道有一定的好处。以及生吃秋葵有什么好处和坏处，生吃秋葵有什么好处和功效，生吃秋葵有啥好处，生吃秋葵好吗，秋葵生吃好吗秋葵的功效等问题，今天小编将带您来分享一下。

生吃秋葵有什么好处

　　秋葵是个非常有营养的菜，特别是对于男性，秋葵的吃法也有很多，生吃秋葵就是其中的一种，那么生吃秋葵有什么好处呢，生秋葵怎么吃呢。

秋葵禁忌和什么一起吃

　　秋葵性偏寒凉，通常不能和同样偏寒凉的果蔬、海鲜或其他食物一起吃。对于脾胃虚寒、经常腹泻的人是不利的，甚至可能会引起消化不良、腹胀腹痛或便秘等不适。

　　1、水果类：寒凉类的水果主要有柿子、李子、香蕉等;

　　2、蔬菜类：寒凉性的蔬菜主要有，冬瓜、丝瓜、茄子、黄瓜等;

　　3、海鲜类：不宜和秋葵一起食用的海鲜有海鱼、螃蟹、虾、贝类等;

　　4、茶饮类：常见的绿茶、白茶、菊花茶、罗汉果茶、槐花茶等，性质也偏寒凉。注意事项：

　　秋葵和海鲜类一起吃，除了肠胃不适外，还有可能更易使人对海鲜过敏。

　　除了不能和以上食物一起吃之外，一般人群可正常食用秋葵，但对于寒气重、体质偏凉、脾胃虚寒、过敏体质的人是不能吃的，食用之前要了解它的禁忌症，根据自身的身体状况来选择是否食用。

生吃秋葵有什么好处&

　　1、促进消化

　　秋葵中含有很多的黏性物质，且含有比较多的纤维素，适当食用可以促进胃肠道的蠕动，从而有益于消化吸收，对于胃肠道有一定的好处。

　　2、减肥美容

　　秋葵生吃的热量是非常低的，而且其中含有比较丰富的果胶，牛乳聚糖以及阿拉聚糖等，秋葵的果胶为可溶性纤维，具有很高的营养价值，是减肥期间很好的辅助食物，还能够满足营养需求，其中还含有黄酮，含量在2.8%，具有抗氧化、防衰老的作用，可以达到美容养颜的效果。

　　3、补肾

　　秋葵有一个别名叫做补肾菜，可见其具有一定的补肾作用，这是因为其含有比较多的营养物质，而且是非常有利于人体保健的绿色蔬菜，能够起到去疲劳作用。

生秋葵怎么吃

　　响油秋葵

　　材料：秋葵250g、生抽1勺半、植物油2勺、蒜头2个、红辣椒1个。

　　1、秋葵先用清水清洗表面的脏污，然后用刀削去根部比较硬的皮和蒂头。

　　2、将蒜头压成蒜泥，将红辣椒切成圈。

　　3、放入生抽，加入适量的水和醋，再加入一点点白胡椒混合调汁。

　　4、煮开水，在水中加入一点油和盐，将秋葵放入大火焯水1-2分钟，捞出秋葵泡入冰水中。

　　5、将秋葵沥干，浇上调味汁，将蒜蓉和辣椒圈放在秋葵上，再浇上2勺热油即可。

什么人不宜吃秋葵

　　1、肾结石和高尿酸者：因为秋葵中含有丰富的草酸，草酸若是长期摄入的haul，很容易增加肾结石的危险，而且堆积过多的话，容易出现尿液酸化，使肾结石和高尿酸患者的病症加重。

　　2、肠胃不佳者：因为秋葵可以生食凉拌，而且本身就属于一种偏寒性的食物，对于肠胃功能不好的人来说，容易刺激到肠胃，从而引起腹泻等不良症状。

　　3、易过敏者：秋葵中含有黏液蛋白以及表皮上长有细细的绒毛，对于易过敏体质的人来说，可能比较容易引起过敏反应。

秋葵切不动了还能吃吗

　　还能吃，只要不是特别的老，还是可以吃的。

　　 秋葵中富含蛋白质及其各种糖类，这些成分在外壳受到损伤，哪怕是轻微损伤后，就会很快的被氧化而导致变质。

　　其实蛋白质食物一旦变质，其蛋白质就会被分解为胺类物质，对人体具有毒性。

　　以上是生吃秋葵有什么好处的详细答案，以及秋葵可以生吃吗,有什么营养价值，生吃秋葵的好处，生吃秋葵对身体有什么好处，生吃秋葵有什么害处，秋葵生吃有什么功效等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。