生蚝的营养价值及功效，生蚝具有以下作用：第一种，生蚝中含有大量的锌等微量元素，对于男性而言，可以起到补肾的作用，对于儿童而言，可以预防多动症的发生。以及生蚝的营养价值及功效与作用，生蚝的营养价值及功效与禁忌，男人吃生蚝的营养价值及功效，女人吃生蚝的营养价值及功效，扇贝的营养价值及功效等问题，今天小编将带您来分享一下。

生蚝的营养价值及功效

　　生蚝是一种很多人都喜欢吃的海鲜，生蚝的肉质非常鲜美，而生蚝不仅美味，同时营养价值也是非常高的，因此在这里我们就来了解一下生蚝的营养价值及功效？多吃生蚝的好处和坏处是什么？

男人吃生蚝能壮阳吗

　　男人吃生蚝不能壮阳的。

　　吃生蚝一般不能壮阳，适当的吃一些生蚝，能够补充身体所需要的营养物质，但并不能起到壮阳的作用，如果想要壮阳，可以服用补肾壮阳的药物。

　　生蚝是一种营养价值比较丰富的食品，含有大量的优质蛋白，并且富含钙、磷、铁等多种矿物质，同时还拥有人体所必需的多种氨基酸以及各种维生素，适当的吃一些生蚝，能够起到滋补身体的作用，但并没有壮阳的效果。

　　如果有出现肾虚的情况，可以在医生的指导下服用补肾壮阳的药物进行治疗，比如六味地黄丸或者金锁固精丸等，能够起到滋阴补肾以及壮阳的效果，从而可以改善肾虚的现象。在日常生活中尽量不要盲目选择偏方，以免延误最佳的治疗时机。平时也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，而且可以提高身体的免疫力。

生蚝的营养价值及功效

　　生蚝具有以下作用：第一种，生蚝中含有大量的锌等微量元素，对于男性而言，可以起到补肾的作用，对于儿童而言，可以预防多动症的发生。

　　第二种，生蚝中含有大量的糖分进入体内，可以有效被机体吸收，能够补充体内营养物质。

　　第三种，生蚝中含有一定量钙质，而且这种钙容易被机体吸收，可以有效预防骨质疏松。

　　第四种，生蚝中含有牛磺酸，可以促进机体的免疫功能，能够起到降血脂的作用。

　　生蚝的功效并不只这么简单，它营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必需的 8 种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。

　　这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。

多吃生蚝的好处和坏处是什么

　　生蚝性咸微寒，有平肝潜阳、重镇安神、软坚散结、收敛固涩作用。

　　好处：1.牡蛎中的肝糖元，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体质。

　　2.富含精氨酸、锌、亚铅。

　　可以提高性功能，对男性阳痿、性功能低下、前列腺肿大有一定的辅助治疗作用。

　　3.富含牛磺酸，可降血压几血脂，对心脑血管有一定的预防作用。

　　4.富含铁、酮、维生素等多种矿物质，可提高免疫力，抑制衰老、姿容养颜，促进新陈代谢等功效。

　　坏处：1.寄生虫多，饮食不洁，容易引起呕吐腹泻。

　　2.过量食用可使重金属离子蓄积于体内。

　　3.过多食用使身体胆固醇升高。

　　4.寒凉，女性经期不宜过多食用。

　　建议每日进食1-5个生蚝。

生蚝的吃法有哪些

　　生吃，将新鲜生蚝洗净放入沸水中,氽、烫去壳,蘸含姜、胡椒粉的海鲜汁或辣酱油。

　　生炒，堂灼生蚝的做法:用火腿、老鸡、瑶柱、瘦肉煲3小时汤,并放入芍药、葱末、枸杞等成份。

　　酒精炉点燃高汤。

　　随个人喜好,可生吃生蚝,蘸日本芥末,也可配鲜香味调料将生蚝涮着吃。

　　温炒，姜葱铁板生蚝的做法:先把生蚝剥壳洗净切开,用开水氽至八成熟捞出沥干。

　　用广东小葱、生姜起锅爆香三分钟。

　　生蚝落铁板,淋上热油即可。

　　热炒，泰汁烧生蚝的做法:将生蚝洗净后,用姜酒、调味料腌制5分钟。

　　上锅煎熟。

　　淋上泰汁。

　　煨汤，天然生蚝汤的做法:鲜生蚝肉60克洗净,切小片。

　　紫菜清洗放入大碗中,加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟。

　　取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。

生蚝的做法

　　1：蒜蓉蒸生蚝，蒜去皮，拍扁，剁成蒜末，生蚝用螺丝刀从缝隙中撬开，取出海蛎肉洗净，将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上，在生蚝上撒适量的蒜蓉，入开水锅中蒸5分钟左右即可取出，撒上香葱末，浇上热油就好了。

　　2：焗生蚝，生蚝买回来放进水池子，用刷子刷干净泥巴，放进开了的蒸锅内蒸两分钟，看到有个小缝子了就赶紧拿出来冲冷水，以免肉老了。

　　然后用工具撬开壳子将肉取出来，把取出的肉冲洗干净泡在冷水里，切一些葱头丁，剁些大蒜末，再切点焯好的小白菜，将生蚝的壳挑出有深度的一边用刷子刷干净，摆入烤盘内，炒锅烧热加油放葱头丁煸炒，再放大蒜末煸炒，最后将小白菜放进去，翻炒几下加入盐，加入黑胡椒粉，然后把菜用小勺装在生蚝的壳里面，把生蚝肉摆在表面，撒上马苏里拉奶酪放进200度预热好的烤箱烤10分钟就行了。

　　3：葱姜生蚝，生蚝洗净，再用淀粉洗两次，最后加料酒去一下腥味，锅里烧开水，把生蚝放下去，闻到腥味就差不多捞起来了，准备好其它配料，热油锅爆香葱白和生姜，下生蚝，加生抽，蚝油，盐，起锅前加青葱。

　　以上是生蚝的营养价值及功效的详细答案，以及小孩吃生蚝的营养价值及功效，乳山生蚝的营养价值及功效，海蛎和生蚝的营养价值及功效，扇贝生蚝的营养价值及功效，生蚝的营养价值及功效图片等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。