增肌粉是蛋白粉吗，增肌粉和蛋白粉的区别其实不是很大，它们两个之间主要是碳水化合物和蛋白质的比例不同，增肌粉中含有碳水化合物，糖分和中等分量的蛋白质，并且热量比较高，增肌粉的食用后是可以增加自身的肌肉量以及体重，效果会比蛋白粉好一些，而且增肌粉可以用作代餐，为身体提供能量。以及增肌粉是蛋白粉吗，增肌粉是蛋白粉吗还是蛋黄，增肌粉是蛋白粉嘛，增肌蛋白粉和蛋白粉，蛋白粉是不是增肌的等问题，今天小编将带您来分享一下。

增肌粉是蛋白粉吗

　　最近又发现了一个好宝贝，那就是增肌粉，这个增肌粉看起来跟蛋白粉差不多的样子，它们之间不会是一样的吧，增肌粉是蛋白粉吗？增肌粉和蛋白粉之间有什么区别？

增肌粉对瘦人有用吗

　　瘦人吃增肌粉一般有用的。

　　建议严格按照说明书要求进行服用，才能够达到比较理想的效果。

　　增肌粉能够促进肌肉的增长和恢复体力，是一种蛋白质补充剂，可以为身体补充能量和一些蛋白质，所以对其不过敏的情况下瘦人吃增肌粉也是有用的，但是日常生活中要进行一些强度的训练，才可以发挥更大的功效，能够促进骨骼和组织的修复，所以在骨骼受损的情况下，也可以遵照药物的说明书进行服用。

　　瘦人日常生活中要注意营养的补充，合理的进行锻炼，避免因营养不良而造成身体虚弱。

增肌粉是蛋白粉吗

　　增肌粉和蛋白粉的区别其实不是很大，它们两个之间主要是碳水化合物和蛋白质的比例不同，增肌粉中含有碳水化合物，糖分和中等分量的蛋白质，并且热量比较高，增肌粉的食用后是可以增加自身的肌肉量以及体重，效果会比蛋白粉好一些，而且增肌粉可以用作代餐，为身体提供能量。

　　蛋白粉是从牛奶中提取出来的蛋白成分，是具有很高的营养价值，用于补充蛋白质的需求的。

增肌粉和蛋白粉有什么区别

　　一：成分不同

　　其实蛋白粉和增肌粉的成分是有很大区别的，通常蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸，蛋白质和氨基酸可以增强人身体的免疫功能，而且这两种营养物质的卡路里含量并不是很高。

　　而增肌粉的主要成分，除了蛋白质氨基酸之外，还有碳水化合物，维生素和其他矿物质，那么营养品热量含量是蛋白质粉的三倍，而且在所有的营养物质当中，蛋白质的含量是最低的，也就是说增肌粉最大的作用是增强肌肉，而不是增强人的免疫力。

　　二：人群不同

　　这两种营养品的适用人群也是不一样的，对于年纪较轻需要大量增肌身体却十分瘦弱的人群来说，用增肌粉效果是非常好的。

　　而对于想要将身体中的赘肉转化成肌肉的人群来说，蛋白粉效果会更好，因为蛋白粉的热量非常的低，这样不会使人继续发胖，却可以将脂肪转化为肌肉。

　　三：使用方法不同

　　增肌粉和蛋白粉这两种营养品的使用方法也不一样，增肌粉是在早上上午或者在运动前服用，因为增肌粉可以帮助肌肉合成。

　　而蛋白粉最适合服用的时间是晚上睡前，因为蛋白粉里面含有的高蛋白，有助于增进人的睡眠质量。

增肌粉和蛋白粉哪个增肌效果更好

　　蛋白粉，其实就是主要营养成分为蛋白质的食物。

　　而增肌粉，则是主要成分为碳水化合物的食物（通常为70%碳水和15~20%的蛋白质，以及其它一些微量营养元素）。

　　说白了就是蛋白粉主要补充蛋白质，而增肌粉更倾向于补充碳水化合物。

　　因而，谁更增肌，并没有绝对意义上的答案，而是要看你更需要补充蛋白质还是碳水化合物。

　　就增肌的作用而言，蛋白质是为了构成肌肉组织，而碳水化合物更多是帮助促进蛋白质合成，为机体运动提供能量。

　　相对而言，蛋白质的增肌意义更大，再加上我们日常的饮食结构，也就注定了碳水化合物的摄入不会太少，除非个人胃口真的小。

　　但是，即使蛋白质补充到位了，但碳水化合物的摄入不足，也依旧影响增肌效果，缺啥补啥是最关键的，而不是单纯评判哪个更增肌。

增肌粉和蛋白粉怎么选择

　　增肌粉主要含的是快速吸收的碳水化合物;和一部分蛋白质。

　　而蛋白粉的主要成分就是蛋白质，所以，建议大家吃营养品时最好是根据自己的体形来判断。

　　以上是增肌粉是蛋白粉吗的详细答案，以及增肌粉是什么蛋白，增肌粉跟蛋白粉啥区别，增肌粉就是蛋白粉，蛋白粉是增肌粉嘛，蛋白粉是不是增肌粉等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。