香蕉的适宜人群，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。以及香蕉的适宜人群是什么，香蕉的适宜人群有哪些，香蕉的适宜人群是多少，香蕉适宜人群和禁忌，香蕉适合人群等问题，今天小编将带您来分享一下。

香蕉是发物吗

　　不是的，香蕉不是发物的。

　　香蕉不是发物，因为临床上的发物，通常是指食用后可以诱发疾病，或导致疾病加重的食物，而香蕉不具有这种特点，

　　所以香蕉不属于发物。大部分蔬菜和水果，例如香蕉，性质温和，食用后不易引起患者身体不适，大多不属于发物。

香蕉的适宜人群

　　香蕉有着一定的减肥作用，但是香蕉减肥的效果并不是非常好，这是需要和其他的减肥方式相结合的。

　　那么香蕉的适宜人群有哪些呢？香蕉不适合什么人吃呢？

香蕉的适宜人群

　　香蕉性寒，根据热者寒之的原理，最适合燥热人士享用。

　　痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

　　适量吃香蕉还能够缓解女性在孕期和产后出现的便秘状况。

　　香蕉尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。

香蕉不适合什么人吃

　　1、体寒的人不能吃

　　香蕉是一种寒性水果，所以如果体质偏寒的话，就不要吃香蕉了。

　　不仅不会给身体提供营养，还会产生很多的健康问题。

　　2、有消化道疾病不能吃

　　一般消化道存在疾病的患者胃酸分泌都比较多，肠胃功能都不正常。

　　在这个时候吃香蕉，会给肠胃增加负担，导致病情更加严重。

　　3、关节疼痛的人不能吃

　　在吃了香蕉之后，会对体内的血液循环造成影响，使身体积累一些代谢物质。

　　而且香蕉当中含有大量的糖分，在吃了之后会使体内的维生素B含量降低，所以若患有关节疾病的话，会使疼痛的情况加剧。

　　4、肾脏疾病患者不能吃

　　如果患有肾脏疾病，也不建议吃香蕉。

　　在香蕉当中含有非常多的钾元素，而肾脏患者在吃了香蕉之后，会对肾脏的排滤功能造成影响，长时间下来就会导致体内堆积大量的废物，引发健康问题。

　　而且，香蕉会使体内钾元素含量升高，导致病情更加严重。

香蕉睡觉前吃会胖吗

　　睡觉前吃香蕉不会胖。

　　香蕉本身非常的甜，但是其热量非常低，一根香蕉的卡路里只有87卡而已，只有同分量白米饭的一半，所以睡觉前吃香蕉是很难长胖的。

　　而恰恰相反它对于减肥却有着相当不错的效果，香蕉富含膳食纤维，能够加速身体消化，促进体内更多的脂肪燃烧，不仅不会长胖还能促进减肥。

　　此外，香蕉还含有镁元素，可以松弛肌肉，有效缓解身体疲劳，改善夜晚的睡眠质量。

香蕉睡觉前什么时候吃

　　香蕉在正确的时间吃能促进消化，有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟—60分钟之间食用，可以加快肠胃蠕动，快速消化食物，降低人体对热量的吸收。

　　 一般来说，吃香蕉的最佳时间是早饭后一根、晚饭后散步回来一根，还有下午4点的时候吃一根，因为这时人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。

　　以上是香蕉的适宜人群的详细答案，以及香蕉的不适宜人群，香蕉的适用人群，什么样的人群不宜吃香蕉，什么样的人群不能吃香蕉，香蕉适合三高人群么等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。