脆柿子是高糖水果吗还是低糖？答案是脆柿子糖分含量相对来说较高，属于中含糖量水果的。关于脆柿子是高糖水果吗还是低糖以及脆柿子是高糖水果吗还是低糖，脆柿子是高糖水果吗能吃吗，脆柿子是低糖水果吗，柿子是高糖水果吗，脆柿糖分高等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

柿子是高糖水果吗

　　是的，柿子是高糖水果的。

　　柿子的含糖量属于中等含量的水果，含糖量大约在14%-16%，一般把水果的含糖量分成三等，按含糖量的多少分为低含糖量水果，

　　大约在10%左右，中含糖量水果大约在10%到20%，高含糖量水果一般是指20%以上的含糖量。

脆柿子是高糖水果吗还是低糖

　　脆柿子糖分含量相对来说较高，属于中含糖量水果。

　　脆柿子的含糖量一般在14%-16%之间，属于中等含糖量水果。

　　脆柿子食用时口感较为清甜，含糖量相对来说也较高，建议本身血糖水平不稳定且较高的人群应该把控好脆柿子的摄入量，避免影响血糖指数的较大波动。

脆柿子糖分高吗

　　脆柿子糖分并不低，每100g脆柿子含糖量大概达到了12g，而人体一天摄入的糖量不建议超过50g。

　　根据一个脆柿子200g来计算，一个脆柿子的含糖量，相当于人体一天标准摄入糖量的一半。

　　因此，脆柿子不建议大量食用。

　　一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称为低含量水果，含糖量在10%-20%之间的称为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的水果称为高含糖量水果。

　　低含糖量、中含糖量的水果主要包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、杏、西瓜，高含糖量的水果主要包括香蕉、榴莲、菠萝蜜、桂圆，这些食物的含糖量比较高。

　　脆柿子和软柿子的区别

　　1、脆柿子和软柿子的质感区别

　　脆柿子和软柿子，最明显的区别就是两种品种的质感是不一样的，脆柿子摸起来的感觉是比较硬的，而且表面非常的光滑，色泽比较鲜艳，个头的大小跟苹果差不多。

　　软柿子摸起来的感觉就比较柔软了，而且是自然成熟的颜色，一般都是为橙红色，水分含量非常高，要比脆柿子的水分含量高出很多。

　　2、脆柿子和软柿子的口感区别

　　脆柿子和软柿子吃起来的口感也是有很大区别的，脆柿子的口感吃起来非常的清脆，而且比较甘甜，口感类似于苹果和梨，吃完以后不会有涩嘴的感觉。

　　软柿子吃起来比较多汁甜软，其中的汁液黏黏的，非常清香，但是吃完以后有一股涩最的感觉，但是不是很重。

　　总体而言，脆柿子的口感要比软柿子的口感更好一些。