烤红薯碳水化合物高吗？答案是烤红薯的碳水化合物含量比较高的。关于烤红薯碳水化合物高吗以及烤红薯碳水化合物高吗，烤红薯碳水化合物高吗能吃吗，烤红薯碳水化合物高吗会胖吗，红薯碳水高吗，红薯是不是高碳水化合物等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

红薯是高碳水化合物吗

　　红薯是高碳水化合物的。

　　红薯属于碳水化合物食物。碳水化合物是细胞结构的主要成分和供能物质，是自然界存在较多、分布较广的一类重要有机化合物，主要由碳、氢、氧组成。

　　碳水化合物是人体不可缺少的物质，可以为人体提供热量，属于产能营养素之一，食物中的碳水化合物包括单糖、双糖、寡糖、多糖，而红薯含糖量较高，属于碳水化合物食物。而且红薯中含有大量纤维素，同时含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等，可以补充机体所需的部分营养。食用红薯后，红薯中的纤维素可以刺激肠壁，加快消化道蠕动并吸收水分，有助于排便。

烤红薯碳水化合物高吗

　　烤红薯的碳水化合物含量比较高。

　　因为红薯本身的碳水化合物含量比较高，每100克烤红薯中含有：碳水化合物24.70克、脂肪0.20克、蛋白质1.10克，所以烤红薯的碳水化合物含量也是比较高的。

　　烤红薯富含碳水化合物、糖类物质等，吃多了既容易加重肠胃负担，引起消化不良、肠胃不适等，还可能导致能量摄入过量，从而引起发胖等。

我想问一下烤红薯热量高会增肥吗

　　烤红薯的热量不高，不能增肥。

　　热量为101大卡/100g。

　　每100克烤红薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克，蛋白质1.48克，纤维素3.5克。

　　其实热量比米饭要低。

　　红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者，还可以作为减肥的食材。

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