板栗跟什么煲汤好喝又营养价值高？答案是板栗可以和鸡肉、排骨等滋补材料一起炖汤食用的。关于板栗跟什么煲汤好喝又营养价值高以及板栗跟什么煲汤好喝又营养价值高，板栗跟什么煲汤好喝又营养视频，板栗与什么煲汤好喝，板栗煲什么汤好喝又有营养，什么煲板栗汤有营养等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

板栗的营养价值高吗

　　高的，板栗的营养价值高的。

　　从营养的角度来说，板栗的营养价值丰富，含有的维生素、矿物质，远远超过普通水果和西红柿。能防治高血压、骨质疏松等疾病，滋补价值很高，并能帮助脂肪代谢。

板栗跟什么煲汤好喝又营养价值高

　　板栗可以和鸡肉、排骨等滋补材料一起炖汤食用。

　　板栗的味道清甜可口，营养价值较高，若有需要的话，可以将板栗炖汤食用，板栗富含淀粉，和鸡肉、排骨一起煲汤食用的话，可以丰富汤水的味道，增加汤水的功效，食用后对人体是比较好的，如果是用于调理身体的话，可以一周喝2-3次，滋补效果会更好一些。

板栗和什么煲汤最好

板栗煲汤搭配花生材料最好喝。

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　　主料：筒骨1000克、板栗20个、花生30克。

　　辅料：料酒适量、盐2克、姜一块。

　　步骤：

　　1、板栗备好。

　　2、花生米用清水泡好。

　　3、板栗切十字刀。

　　4、板栗放锅里煮5分钟。

　　5、筒骨洗净备好。

　　6、放开水里焯水洗净。

　　7、板栗放开水里煮5分钟后剥开。

　　泡好的花生米洗净。

　　8、坐锅烧水至开加料酒和切好的姜片。

　　9、放板栗和花生米下去。

　　10、加入洗净的筒骨。

　　11、大火烧开转小火煮1.5小时。

　　12、加适量的盐调味即可。