吃板栗有什么功效和作用与禁忌？答案是利水消肿：板栗中含钾量丰富，适量吃板栗可以维持人体内钾和钠的平衡，加速人体内钠盐的代谢，防止细胞水肿，达到利水消肿的功效的。关于吃板栗有什么功效和作用与禁忌以及吃板栗有什么功效和作用与禁忌，吃板栗有什么好处和坏处，女人吃板栗有什么功效和作用，吃生板栗有什么功效和作用禁忌，吃板栗有什么功效和作用吃核桃有什功效等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

男人吃板栗壮阳吗

　　男人吃板栗是不壮阳的。

　　男人吃板栗壮阳，没有治疗效果。

　　因为板栗里面含有丰富的维生素C、钙、磷、蛋白质、膳食纤维等营养物质，这些物质也是维持肾脏机能所不可缺少营养成分，因此男人平时可以适当多吃一些板栗。不过板栗作为一种干果，并不能起到治疗肾虚症状的作用，患者还需要用药治疗。

吃板栗有什么功效和作用与禁忌

　　1、利水消肿：板栗中含钾量丰富，适量吃板栗可以维持人体内钾和钠的平衡，加速人体内钠盐的代谢，防止细胞水肿，达到利水消肿的功效。

　　2、健脾益气：板栗营养价值较高，适量食用可以滋补脾经和胃经，进而能够补益气血，达到健脾益气的功效。

　　3、补肾强筋：板栗中含有丰富的维生素和微量元素，可入肾经，适量食用可以强化肾脏，促进骨骼发育，强壮筋骨。

　　4、预防疾病：板栗中含有大量不饱和脂肪酸和多种微量元素，适量使用可以滋养心肌，改善血管，预防动脉硬化和冠心病。

板栗的功效和禁忌 板栗的功效和禁忌有什么

　　1、延年益寿，不想变老是大家的梦想之一。

　　但想实现这个梦想是不太现实的，但是适量的吃一些板栗可以起到延年益寿的效果。

　　由于板栗中的营养成分可以调节和滋养我们身体的肝肾等功能，还可以提高我们的身体组织细胞活性使之保持相对年轻的状态。

　　 2、强筋健骨，板栗富含大量的维生素C及糖、脂肪、蛋白质和钙、磷、铁、钾等矿物质，可以有效的维持牙齿和骨骼的正常功能。

　　还可以预防骨质疏松症引起的腰腿酸软、肌肉疼痛等症状，具有强身健体的功效，对于老年人可以适量的多吃一些板栗补充营养。

　　 3、补肾益精，通常男性朋友们多吃一点板栗具有非常重要的补肾益精功效。

　　板栗中的营养成分可以改善我们的肾经功能，还有利水消肿的效果。

　　对肾虚、尿频等不良的症状有不错的防治效果。

　　 4、板栗虽好，但也不宜过量食用。

　　 5、脾胃虚弱的人群应少吃或不吃。

　　 6、血糖高的人群不建议食用板栗。

　　 7、不宜与牛肉，羊肉及杏仁一块食用。