茭白功效与作用营养？答案是清热解毒：茭白性凉味甘，膳食纤维含量较高，可以达到清热解毒，通便宽肠的功效的。关于茭白功效与作用营养以及茭白功效与作用营养，茭白功效与作用及食用方法根，茭白功效与作用是什么，茭白功效与作用及禁忌香菜润肠吗，茭白功效与作用及禁忌等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

茭白和豆腐可以一起吃吗

　　茭白和豆腐可以一起吃的。

　　茭白含有草酸，容易与豆腐中的钙结合形成草酸钙，阻碍人体对钙的吸收，还可能引发结石，所以茭白和豆腐不可以一起吃。

　　茭白富含蛋白质、维生素B1、维生素E、维生素B2、胡萝卜素等营养成分，可以提高免疫力，有利于人体的健康。豆腐富含蛋白质、钙、镁等营养成分，可以补充钙质，预防骨质疏松症。茭白和豆腐一起吃，会降低豆腐的营养价值，还会加重胃肠道的负担，对健康不利，所以茭白和豆腐不可以一起吃。

茭白功效与作用营养

　　

　　1、清热解毒：茭白性凉味甘，膳食纤维含量较高，可以达到清热解毒，通便宽肠的功效。

　　2、增强免疫力：茭白含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂质等物质，能补充人体所需的营养物质，增强免疫力。

　　3、利尿退黄：茭白甘寒，性滑而利，可以利尿去水肿，还有益于退黄疸。

　　4、美白皮肤：茭白中含有豆醇，能有效清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成，使皮肤细腻白嫩。

茭白的功效和作用

　　 茭白的功效和作用

　　 　　茭白的功效和作用，茭白 是我国的特产蔬菜，与 莼菜 、鲈鱼并称为江南三大名菜。

　　由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。

　　下面是茭白的功效和作用。

　　茭白的功效和作用1

　　 　　茭白有泻火除烦、解毒利尿之功，可用于温病邪热扰心，可与淡竹叶同用，以泻火除烦。

　　本品清心泄热，也可用于热病津伤、心烦口渴，可与生石膏、芦根同用。

　　若是孕妇热盛烦躁而渴，茭白可与黄芩、麦冬配伍。

　　 　　本品清心降火、利尿，用于心火旺盛、口舌生疮以及小便淋漓涩痛，常与滑石、白茅根同用。

　　茭白含有多种维生素和微量元素，可作为食欲不振引起的营养不良的食疗之品。

　　中医认为利尿，淡渗之品会导致孕妇流产，茭白有利尿作用，所以孕妇最好尽量减少食用。

　　 　　 功效作用

　　 　　茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。

　　嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。

　　具有清解热毒、利湿退黄、补虚健体等功效。

　　 　　1、清解热毒茭白性凉味甘，中医认为茭白可以清解热毒，除烦渴，通便宽肠，茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进机体的消化吸收。

　　 　　2、补虚健体茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。

　　 　　3、利湿退黄茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。

　　 　　4、滋养皮肤茭白中所含的豆醇能够清楚体内的活性氧，抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成，还可以软化皮肤表面的角质层，使皮肤细腻嫩白。

　　茭白的功效和作用2

　　 　　 茭白的营养价值

　　 　　茭白的营养价值是非常丰富的，它含有人体所必需的糖分，脂肪，蛋白质，而且还有很多的纤维，蛋白质中所含的氨基酸大多数都是人体所必需的，对人们的身体很有好处，可以帮助人们及时的补充所需要的营养成分。

　　 　　 茭白的功效与作用

　　 　　茭白从中医上来说是比较寒性的，所以具有祛热生津的作用，对于有其他病症的人们，还可以起到止咳利尿，这种症状，对于糖尿病人来说很有帮助。

　　经常吃茭白，还可以治疗暑湿腹痛，或者是因为烦躁而感觉口渴这种症状。

　　 　　除此之外，茭白含有非常丰富的维生素，就是维生素，对人体来说有解酒的作用，对于经常喝酒的人们来说，可以喝完酒之后吃一些解盘，正好能够起到解酒的功效。

　　对于比较鲜嫩的茭白来说，他其中的有机氮素，是以氨基酸的状态存在在植物体中了，而且可以帮助人体提供硫元素，吃起来的味道也非常鲜美，也正因如此，它的营养价值是非常高。

　　 　　 1、利尿止渴、解酒毒：

　　 　　茭白可以帮助人们其他利尿去水的作用，帮助排出人们体内多余的废物，对于四肢浮肿或者是小便不正常的情况，可以起到很好的治疗作用，在烦躁的夏天，人们经常因为心情不好，会产生口渴的症状，吃茭白也可以缓解这种症状。

　　除此之外，茭白中所含有的某种成分还可以起到，解酒的作用，对于经常喝酒应酬的人来说，吃茭白是很好的一种食物。

　　 　　 2、补虚健体：

　　 　　茭白是一种绿色蔬菜，所以它也有含有很多的碳水化合物，蛋白质的，这些都是人体所必需的营养物质，可以让人们的身体更加健康强壮。

　　 　　 3、退黄疸：

　　 　　茭白加班还能够帮助人体褪掉黄疸，对于黄疸型肝炎有益。

　　 　　 4、减肥美容：

　　 　　茭白除了它的营养价值很高之外，它的热量也很低，还有很多的水分，我们吃了之后经常会有一种饱吃饱的感觉，所以对于想要减肥的女性朋友们来说，这是一种，很好的减肥食物。

　　而且茭白中含有能够清除体内废物的活性氧，这种活性氧可以抑制体内某种酶的活性。

　　 　　从而帮助抑制人体产生黑色素，它还能让人们的皮肤表面的角质层更加的柔软，所以吃茭白的话，也会让我们的皮肤更加的`莹润，有光泽，更加的细腻。

　　茭白的功效和作用3

　　 　　 茭白是什么

　　 　　茭白是我国特有的水生蔬菜。

　　世界上把茭白作为蔬菜栽培的只有我国和越南。

　　 　　古人称茭白为菰。

　　在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种子叫菰米或雕胡，是六谷(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。

　　后来人们发现，有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗，且植株毫无病象，茎部不断膨大，逐渐形成纺锤形的肉质茎，这就是我们现在食用的茭白。

　　 　　这样，人们就利用黑粉菌阻止茭白开花结果，繁殖这种有病在身的畸型植株作为蔬菜。

　　现在，人们反而把那些健康的、会抽穗结果的茭白看作是退化、野生种了。

　　 　　茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分。

　　 　　茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。

　　原产我国，生于湖沼水中，全国大部分地区均有栽培，于秋季上市。

　　 　　茭白外披绿色叶鞘，内呈三节圆柱状，色黄白或青黄，肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高。

　　但它含有草酸，食用过多会影响人体对钙的吸收。

　　茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜。

　　 　　由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。

　　 　　 茭白的功效与作用

　　 　　 茭白的功效概述

　　 　　中医认为，茭白味甘，性寒，归肝，脾，肺经。

　　别名出隧、蘧蔬（《尔雅》），绿节（《西京杂记》），菰菜、茭首（孟诜），菰首（《本草拾遗》），菰笋、菰手、茭笋（《本草图经》），茭粑（《纲目》），茭瓜、茭耳菜（《植物名实图考》）。

　　有解热毒，除烦渴，利二便。

　　治烦热，消渴，黄疸，痢疾，目赤，风疮等功效。

　　 　　 茭白的名家论述

　　 　　（1）孟诜：利五脏邪气，酒皶面赤，白癞，疬疡，目赤，热毒风气，卒心痛，可盐、醋煮食之。

　　 　　（2）《本草拾遗》：去烦热，止渴，除目黄，利大小便，止热痢，解酒毒。

　　 　　茭白的附方

　　 　　（1）催乳：茭白五钱至一两，通草三钱。

　　猪脚煮食。

　　（《湖南药物志》）

　　 　　（2）治小儿风疮久不瘥：烧菰蒋节，末以敷上。

　　（《子母秘录》）

　　 　　 利尿止渴、解酒毒

　　 　　茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。

　　 　　 补虚健体

　　 　　茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。

　　 　　 退黄疸

　　 　　茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。

　　用于催乳：茭白30克，通草10克，炖猪脚吃。

　　 　　 减肥美容

　　 　　茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑 制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。