茭白吃多了有什么副作用和危害？答案是茭白性寒，过量食用容易导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等不适症状，不仅无法补充营养元素，而且不利于身体健康的。关于茭白吃多了有什么副作用和危害以及茭白吃多了有什么副作用和危害，茭白吃多了有什么副作用和禁忌，茭白吃多了有什么危害，茭白吃多了好吗，茭白有副作用吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

茭白可以经常吃吗

　　茭白不可以经常吃的。

　　1.茭白多吃对身体不好，茭白里面的草酸含量比较高，吃太多容易引起肾结石、泌尿系统结石的疾病，脾胃虚寒的人一定要注意不可以多吃，容易影响到消化，少量吃对身体也是比较好的。

　　2.茭白里面有胡萝卜素和矿物质元素，能够防止血脂升高，出现黄疸性肝炎的时候也可以吃一些茭白，能够排出身体的湿气褪黄，饮食上面一定要做到均衡营养。

茭白吃多了有什么副作用和危害

　　1、茭白性寒，过量食用容易导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等不适症状，不仅无法补充营养元素，而且不利于身体健康。

　　2、茭白中含有大量草酸，摄入过多容易造成钙质沉积，影响人体对钙质的吸收，长时间摄入过多会引发结石，引起肾脏损伤。

茭白的禁忌 茭白的副作用有哪些

　　1、茭白性质偏寒，要是食用过多的话很容易损伤脾胃阳气，引起腹痛、腹泻、便溏等脾胃虚寒症状，因此脾胃虚寒的患者不宜吃。

　　 2、茭白中的草酸含量较多，这种物质在体内可与钙质结合成不易吸收和代谢的物质，要是摄入过多的话，就很容易对肾脏代谢造成负担，增加换结石的风险，因此有结石以及肾脏疾病的患者也不宜吃。

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