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柿子吃多了发胖吗

　　柿子吃多了不发胖的。

　　柿子吃得太多是不会导致发胖的，柿子当中含有大量的纤维素，能促进肠道蠕动，从而帮助消化以及帮助排出脂肪。

柿饼吃多了会发胖吗女生

　　可能会。

　　柿饼所含的糖分和热量都比较高，如果在短时间内食用过多柿饼导致热量摄入超标的话，那么多余的热量就有可能在人体内转化成脂肪堆积起来，长期下来的话就有可能会增加人体发胖的可能性。

　　所以在吃柿饼的时候建议适量食用即可，如果不小心吃多了柿饼的话，那么可以相应地减少接下来的正餐摄入量，或者可以增加运动量来消耗热量。

吃柿饼会长胖吗？

　　适当吃柿饼不会胖，但是吃多了会发胖。

　　柿饼的热量为255&大卡（100克可食部分），含糖量为60.2克（100克可食部分），热量和碳水化合物含量在水果中属于较高的食物，若是在减肥的情况下，建议少量食用，以免导致糖分摄入过量引起身体发胖。

　　柿饼含有丰富的糖分，吃多了可能引起发胖，因此每天吃1个或者半个较适宜，因为人们日常还会摄入的其他含糖食物，因此若是担心吃柿饼发胖，那么尽量少吃较好。

　　扩展资料

　　若是担心消耗不了柿饼的热量，可以通过运动来消化多余的热量，预防堆积脂肪导致发胖，例如：慢跑半小时及一小时，跳绳15分钟等等。

　　减少其他糖分的摄入，因为在日常生活中，我们会不知不觉摄入很多糖分，除去本身需要的热量之外，还富余许多，若是不想通过运动来消耗柿饼的热量，那么建议减少摄入其他含有糖分的食物，例如少吃点零食，或者淀粉含量高的米饭，以及少摄入点肉类。

　　注意：基本的营养需求还是必要的，不建议完全不吃主食及肉类食物。

　　参考资料来源：百度百科-柿饼