淀粉为什么会使人变饱 人为什么需要淀粉
来源：滚锁常识 • 时间：2023-04-07 12:35 •阅读
1、淀粉之所以会使人变饱是因为淀粉需要消化的时间比较长,所以在肠胃停留的时间更长,排空没有那么快就不容易饿。因此淀粉会使人变饱的。
2、人需要淀粉是因通常是由于富含膳食纤维、富含维生素B群等营养物质。富含膳食纤维:淀粉类食物富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排便,减少脂肪吸收,因此对便秘和减肥有很大帮助。
3、严格来说同样质量的淀粉和糖来说,是淀粉热量比较高。因为淀粉是葡萄糖脱水生成的。相对来说分子量比较小。因为淀粉需要消化的时间比较长,所以在肠胃停留的时间更长,排空没有那么快就不容易饿。
本文来源于百度，内容不代表滚锁常识网立场，全站信息免费仅供测试，非商业性质和非盈利。如侵犯您的利益，请联系我们删除。
