跆拳道能打过普通人吗 跆拳道可以减肥吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-08-22 12:49 •阅读
1、跆拳道能打过普通人的。 跆拳道可以减肥的。
2、可以，先不说跆拳道实战强不强吧，但凡认真练过几年跆拳道的体能都比一般人强太多了，我初中时候有一个同学，商业跆拳道管拿了红带，没见过他打架，但他跑个1000米跟喝水一样简单，三分多钟跑完几乎不喘气。看问题不能只看表面，任何武技的存在都是有有点和理由的，不能蔑视任何一门武技。
3、跆拳道可以帮助减肥,但效果因人而异。 跆拳道作为一种高强度的有氧运动,可以有效地消耗卡路里并促进新陈代谢,从而有助于减肥。跆拳道的这项运动锻炼，是能够有减肥的效果的。跆拳道的运动锻炼可以调节要大而且突出的肌肉，需要做高踢腿等动作。
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