寿司是减脂餐吗 寿司有热量吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-08-26 11:04 •阅读
1、寿司是减脂餐的。 寿司有热量的。
2、寿司可以作为减肥餐,寿司是补充碳水化合物的最佳选择。如果你能在吃寿司时选择低脂的馅料,它可以既美味又瘦!此外,寿司可以被视为最健康、最自然的减肥帮手,因为它添加了醋。减肥能吃寿司,但具体取决于寿司的种类、数量和配料。寿司是一种低脂肪、低卡路里的食品,因此是减肥期间的理想选择。
3、寿司有热量。 寿司包含多种食材,如米饭、鱼肉、蔬菜等,这些食材都含有热量。其中,米饭是主要的能量来源,100克寿司米饭的热量约为130千卡。鱼类和海鲜是寿司的主要成分,它们通常是低脂肪、低热量的食物。寿司的热量并不高，每100克寿司中只含有100大卡左右的热量。
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