运动缺乏是指什么？运动缺乏的含义包括久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激以及不运动或很少运动的。

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运动缺乏有影响吗

　　运动缺乏是有影响的。

　　缺乏运动且久坐不动的患者，会对胃肠机能造成影响，在正常摄入食物后，容易使食物聚集于胃肠，加重胃肠负荷，诱发生胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。缺乏运动也会造成脑细胞新陈代谢减慢，使患者出现记忆力减弱、反应慢、工作效率降低的现象。此外，长期缺乏运动会导致血管弹性减弱，心脏收缩力不足，容易引起心血管疾病，比如高血压、心绞痛、心肌供血不足等。

运动缺乏是指什么

　　1、运动缺乏的含义包括久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激以及不运动或很少运动。

　　运动缺乏是高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、肥胖及糖尿病等现代生活方式病的一级危险因素，运动缺乏将损害人体健康或引发诸多健康问题。

　　2、长期缺乏运动，人的新陈代谢机能降低，由此很容易引起各种肌肉关节疾病，如肩周炎、骨质疏松等，同时也会导致心肺机能下降等不良身体反应。

　　久坐不动还是痔疮、坐骨神经痛、盆腔淤血等病症的祸根。

　　3、运动缺乏或久坐不动可使人体抵抗力下降，易患疾病，是ⅡI型糖尿病发病的独立危险因素。

　　运动缺乏可加速衰老，增加老年人的死亡率，且心肌损伤、中风、糖尿病及心绞痛的发病率明显上升。