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吃葡萄干的危害

　　1.血糖升高：由于葡萄干中含有一定量的糖分，如果一次性食用过多，在经过机体吸收葡萄糖，渗入血液时，容易导致血糖升高的现象，主要表现为多食、多尿等不良反应，不利于糖尿病患者的病情恢复。

　　2.龋齿：葡萄干中含有较为丰富的糖分，当长期食用葡萄干，没有及时清洁牙齿时，使牙齿受到细菌等微生物的侵袭，当牙齿在葡萄干糖分的刺激下，导致出现龋齿的现象。

　　3.腹胀：葡萄糖中含有较为丰富的膳食纤维，当食用过多葡萄干后，容易引起肠胃不适，使胃肠道的蠕动功能减弱，导致胃肠道增加一定的负担，引起机体消化不良，从而出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。

葡萄干吃多了会怎么样

　　说实话，葡萄干吃的好处太多了，就是因为口感佳好处多，导致人们不知不觉的爱上了，甚至每天都忍不住吃，没有个定量，然而任何吃的东西吃多了不是会让胃撑着就是会引起其他的身体危害。

　　葡萄干含糖量高，有些时候吃多了，会让你食不下饭，毕竟人日常所需的含糖量有限，过多了会导致血糖升高，时间久了难免会引发糖尿病，毕竟长期这么控制不住自己的嘴吃下去真的难说。

　　另外，吃糖吃多了会蛀牙很多人都知晓这个道理，但是当无聊和美食凑在一起时候，人们往往控制不住自己的嘴巴多吃，这不单单对于换牙期间的小朋友容易蛀牙，成年人吃多了也会导致蛀牙、牙周病的发生，甚至一些年轻人就已经出现了牙龈萎缩的现象，所以人还得控制自己的嘴，毕竟有人说过身体上的硬件坏了真的难得配。

　　葡萄干不适合什么人吃

　　葡萄干含糖量高，对于有糖尿病人来说千万不能吃，毕竟吃了含糖量高的食物不利于消耗，会导致人体内血糖升高，甚至有可能导致糖尿病加重。

　　另外，孕妇食用葡萄干也得注意，一天差不多可以食用30粒左右，吃多了可能会导致妊娠糖尿病，导致胎儿肥胖甚至巨大儿的可能性发生。

　　好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，葡萄干不适合糖尿病人。

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