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吃黄刺鱼有什么好处呢

　　大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，但是你了解黄刺鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃黄刺鱼有什么好处呢，以及黄刺鱼怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。

男人吃黄刺鱼的好处
　　男人吃黄骨鱼一般有利水消肿、增强免疫力、调节血压等功效。黄骨鱼也叫做黄辣丁，是一种营养价值非常丰富的鱼类，里面含有大量的蛋白质、钙离子、磷离子、钠离子等矿物质。适量地吃一些黄骨鱼可以有效地维持身体内的酸碱平衡，可以起到利水消肿、增强免疫力、调节血压的功效。
吃黄刺鱼有什么好处呢

　　1、养胃：暖胃，治疗胃寒症。

　　2、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

　　3、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

　　有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

　　4、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

　　适宜于容易上火的人士食用。

　　5、化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

黄刺鱼怎么做好吃呢

　　1.把所有材料准备好，清洗黄刺鱼的时候一定要小心。

　　也可以请卖鱼师傅代为处理，&

　　2.黄刺鱼剁成均匀的块。

　　豆腐不要切的太小。

　　否则炖的时候容易烂，

　　3.把铁锅烧热，倒油，放入生姜片，爆香后放入黄刺鱼煎出香味，然后加入料酒，轻轻翻炒会加入开水，

　　4.然后准备砂锅，把鱼倒入砂锅里面，然后倒入豆腐。

　　文火慢炖15分钟，

　　5.然后加入盐调味。

　　不需要加任何的味精之类的，鱼汤已经非常的鲜美了。

吃黄刺鱼有什么注意的呢

　　黄刺鱼营养丰富，但不是所有人都适合吃。

　　像支气管哮喘人群就不能吃，因为黄刺鱼属于大发之鱼，会加重病者的病情。

　　淋巴结核和顽固瘙痒性皮肤病也一样，吃了不仅不利于病情的恢复，还会加重病情，对身体的康复极为不利，所以是禁吃的。

　　还有肝硬化、痛风等人群，都不适合吃。

黄刺鱼主要分布在哪里呢

　　黄刺鱼体长，腹面平，体后半部稍侧扁，头大且扁平，吻圆钝形，口裂大，下位，上颌稍长于下颌，上下颌均具绒毛状细齿，眼小，侧位，眼间隔稍隆起，须4对，鼻须达眼后缘，上颌须最长，可伸达胸鳍基部之后。

　　主要分布于长江流域和珠江流域。

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