糯米糕怎么做好吃，糯米需要用清水完全淘洗干净，然后放入到小盆中，再选择在其中加入清水500克，上笼之后需要蒸上大约40分钟，就制作成了糯米饭。以及糯米糕怎么做好吃又简单，糯米糕怎么做好吃又简单视频，芋头糯米糕怎么做好吃，糯米糕怎么做好吃又简单 糯米粉，糯米糕怎么做好吃又简单制作视频等问题，今天小编将带您来分享一下。

怎样糯米糕

　　1.

　　首先将250克糯米用清水泡5个小时。

　　2.

　　泡好后将水分沥干放入碗中。

　　3.

　　放入锅中蒸熟大约需要20分钟。

糯米糕怎么做好吃

　　糯米糕不知道大家知不知道，糯米糕很好吃，很多人都喜欢吃，那么糯米糕怎么做好吃呢，糯米糕吃了有什么好处呢，下面一起来看看吧。

糯米糕怎么做好吃&

　　糯米需要用清水完全淘洗干净，然后放入到小盆中，再选择在其中加入清水500克，上笼之后需要蒸上大约40分钟，就制作成了糯米饭。

　　之后我们把将蒸好的糯米饭直接倒在湿洁布上，包住之后蘸上凉水，反复的进行揉搓，让米饭变成泥状就可以了，这时候手蘸凉水，揪出一块面团之后压扁，然后需要包入适量的枣泥馅，收口之后按成小圆饼形的就可以了，之后再选择投入热油锅中，炸到金黄色的时候及时捞出。

　　吃的时候放在盘中，撒上白糖就可以了。

糯米糕吃了有什么好处

　　1、首先糯米糕是性甘平的食物，吃了之后可以起到温暖脾胃，补益中气的效果。

　　对于存在有脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻问题的人群来说，会有一定的缓解作用。

　　2、糯米糕中中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、糖类，还有钙、磷、铁以及维生素B1、维生索B2、烟酸等各类营养物质，是一种营养丰富的食物，也是温补的食物，经常吃糯米糕对补充营养物质还是有好处的。

　　3、吃糯米糕可以起到补中益气，健脾养胃的效果，还可以帮助止虚汗，对于食欲不佳，腹胀腹泻的人群来说，吃糯米糕是很好的选择，可以帮助缓解多种身体不适。

　　4、糯米糕还有收涩的作用存在，对于尿频盗汗的问题有比较好的食用效果，适合给多汗、血虚、脾虚或者是体虚、盗汗的人群吃。

什么人不适合吃糯米糕

　　1、消化力弱人群

　　糯米糕是比较黏腻的食物，是很难被我们人体消化的，如果本身的消化力弱，对糯米糕是应该忌口的，否则容易导致肠胃负担太大。

　　2、糖尿病患者

　　糖尿病的患者同样不适合吃糯米糕，因为这类人群对于糖的代谢是非常不正常的，所以说多糖的食物不适合吃，容易导致病情大大加重。

　　3、肠胃疾病患者

　　糯米糕是一种性温滞气的食物，其中含有的植物纤维非常多， 一旦吃多了就会大大的加重胃肠的负担。

　　所以说患有胃病以及十二指肠溃疡病的患者不适合吃糯米糕，否则容易导致溃疡穿孔、出血的问题，会导致病情大大加重。

　　4、老人和小孩

　　糯米糕的黏性是很大的，所以说对老人和儿童来说，如果糯米糕吃得多了，很容易会造成消化不良的情况产生，所以应该尽量少吃，否则会导致胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状的产生。

为什么糯米能健脾胃

　　糯米富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气的功效，可以有很好的促进食欲的作用，还可以促进代谢和食欲，如果经常食欲不振或者是出现脾胃不和的情况，这样的食物可以经常吃。

　　以上是糯米糕怎么做好吃的详细答案，以及糯米糕怎么做好吃窍门，糯米糕怎么做好吃呢，糯米糕怎么做好吃简单，糯米糕怎么做最好吃，糯米糕怎么做好吃法大全等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。