生蚝吃多了有什么坏处吗？答案是容易引起肠胃不适的。关于生蚝吃多了有什么坏处吗以及生蚝吃多了有什么坏处吗，生蚝吃多了有什么坏处和好处，生蚝吃多了有好处吗，生蚝吃多了会有什么坏处，生蚝吃得多有什么坏处吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

海蛎子吃多了对身体有害吗

　　有的，海蛎子吃多了对身体有害的。

　　海蛎子也就是生活中常见的生蚝，生蚝吃多了对身体会造成一定的危害，可能会导致人体出现血压升高、肠胃不适、免疫力下降、加重肝脏代谢的负担等不适，所以日常应该适量食用生蚝，避免过度食用。

　　1、血压升高：血压升高可能由于摄入生蚝中所含的盐过多所致，因为生蚝中含有丰富的钠元素，可引起钠水潴留，导致体内液体量增加，进而会导致血压升高，所以生蚝吃多了容易导致血压升高;

　　2、肠胃不适：生蚝本身胆固醇就相对比较高，如果生蚝吃多了，可能会给肠胃带来更多负担，容易影响食物消化速度，引起消化不良，而且生蚝属寒性食物，一旦大量食用，容易引起腹泻，尤其是胃功能不好的患者，食用生蚝一定要适量;

　　3、免疫力下降：生蚝含有较多的锌和硒，正常食用1-2个牡蛎可以补充这些元素，如果生蚝吃多了，会适得其反，过量的锌会抑制细胞的吞噬能力，降低杀菌能力，免疫力自然就会变差，所以为了身体健康，一定要适量吃生蚝;

　　4、增加肾脏代谢的负担：由于生蚝含有丰富的蛋白质，蛋白质的代谢需要肾脏的参与，如果生蚝吃多了，蛋白质的摄入就会超标，增加肾脏代谢的负担，从而可能导致出现水肿的情况。

　　日常生活中饮食需要适量，避免暴饮暴食，日常应该注意营养均衡，避免挑食，患有痛风的患者日常应该注意避免食用生蚝，日常饮食清淡，易消化，避免食用过于辛辣、油腻的食物，有利于身体消化吸收。

生蚝吃多了有什么坏处吗

　　容易引起肠胃不适。

　　生蚝含有大量蛋白质、脂肪、胆固醇成分，吃多了后很容易导致机体的消化负担变重，引起胃胀、腹痛等不适症状。

　　而且生蚝性质偏寒凉，吃多了后很容易增加体内寒气，导致脾胃阳气受损，引起食欲下降、消化不好、疲惫、乏力、微寒等脾胃虚寒症状，因此生蚝的食用量应有所控制。

生蚝好吃多了有什么副作用？

　　生蚝如果吃的过多产生的坏处：1、会加重肾脏的代谢负担，因为生蚝当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质的代谢需要肾脏的参与，如果过多摄入生蚝而引起蛋白质的超标摄入，对于肾脏的负担加重，进而可能会导致水肿情况的发生。

　　2、有可能会因为其中含有的盐分过多摄入而引起血压的增高，因为生蚝当中富含有一定的钠元素，而钠元素能够引起钠水潴留而引起体内液体量的增加，进而会导致血压的增高，造成心脑血管疾病的高发。

　　生蚝不仅极具营养价值，功效也是十分强大，但吃生蚝也是有副作用的，下面我们就来具体介绍一下吃生蚝有哪些副作用。

　　1、蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。

　　锌浓度过高可能会适得其得其反，引起副作用。

　　2、脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。

　　3、多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。

　　这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些。

　　而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利，为了自己的身体，建议不要暴食。

　　4、虚而有寒者不能吃，患有急慢性皮肤病者忌食，食后会加重自身病情。