紫苏叶治失眠有效吗怎么用？答案是具有一定的辅助效果的。关于紫苏叶治失眠有效吗怎么用以及紫苏叶治失眠有效吗怎么用，紫苏叶能治失眠吗，紫苏治疗失眠，紫苏能治失眠吗怎样服用，百合紫苏叶治失眠效果如何等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

紫苏叶治失眠吗

　　是的，紫苏叶治失眠的。

　　紫苏叶的主要功效为解表散寒、镇咳、镇痛等功效，可用于治疗风寒感冒。且紫苏叶还可以促进消化液的分泌，增强胃肠道蠕动。

　　所以可以缓解因晚上积食导致的腹痛、腹胀。如果本身失眠是由于积食引起的，则使用紫苏叶具有一定的辅助治疗效果。

　　但是紫苏叶并没有安神以及催眠的功效，所以如果出现失眠症状，需要及时就医检查，明确病因后再对症治疗。

　　此外，日常还应保持良好的生活习惯，规律作息，睡前避免剧烈运动或观看刺激性的影响，也可通过泡脚、饮用热牛奶等方式促进睡眠。

紫苏叶治失眠有效吗怎么用

　　具有一定的辅助效果。

　　因为在中医方面上讲，紫苏其叶味辛性温，归肺脾经，芳香升散，还具有安心宁神和镇静的作用，所以紫苏叶对缓解失眠状况有一定效果。

　　还可以配以低度酒不仅能助紫苏药力发挥，同时也有一定的诱眠作用。

　　但是由于失眠引起的病因比较复杂，所以还是需要针对病因进行积极的处理。

百合苏叶汤 百合和苏叶熬水喝有助睡眠吗

　　是的，百合紫苏叶一起煮水有治疗失眠的功效。

　　百合的功效与作用：润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。

　　百合的营养价值：1、百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C,泛酸、胡萝卜素等营养素。

　　2、还含有一些特殊的营养功效成分,如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。

　　紫苏叶的功效与作用：散表寒、行气宽中、抑菌、行气安胎。

　　紫苏叶的禁忌：虽然紫苏有较多作用,但是如果将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。

　　患有气虚、阴虚及温病的人也不能食用紫苏叶。

　　同时,紫苏叶不能食用过多,因紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。