紫苏叶可不可以生吃？答案是紫苏一般可以生吃的。关于紫苏叶可不可以生吃以及紫苏叶可不可以生吃，紫苏叶子可以生吃吗，紫苏叶可以直接生吃吗，紫苏子叶能生吃吗，紫苏叶子能不能吃等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

紫苏叶可以生吃不

　　可以的，紫苏叶可以生吃的。

　　紫苏叶一般是可以生吃的。

　　紫苏叶中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质，性温、味辛，归肺、脾经，具有散寒宣肺、行气和中的作用，生吃后可以改善食滞、

　　风寒感冒引起的发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，也可以用于治疗气滞痰结症引起的痰多现象。

　　虽然紫苏叶的作用功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对紫苏叶过敏的人群，除此之外，气虚、阴虚、风热感冒人群也禁止食用，以免加重病情。

　　食用期间要注意饮食清淡易消化，避免吃辛辣、油腻食物，保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，放松心情，有利于身体健康。

紫苏叶可不可以生吃

　　紫苏一般可以生吃。

　　紫苏是属于药食同源的食物，多食用其嫩叶，可以生吃，且口感较好。

　　紫苏本身还含有丰富的蛋白质、多种维生素以及胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养物质，适当食用可以提高人体免疫力，能很好的起到抗氧化、延缓衰老的效果。

　　除此之外，紫苏还具有药用价值，功效有解表散寒、行气和胃等，对于风寒感冒、鱼蟹之毒引起的腹痛和呕吐等症状，都可以起到缓解作用。

　　虽然紫苏可以生吃，但是不建议大量食用，以免增加肠道负担，会引起肠胃不适症状。

紫苏叶能生吃吗

　　紫苏叶当然是可以生吃的吧，生吃了他那个香味还非常足一点