扁豆下奶还是回奶快？答案是扁豆既不会下奶，也不会回奶的。关于扁豆下奶还是回奶快以及扁豆下奶还是回奶快，扁豆下奶还是回奶好，扁豆下奶还是回奶效果好，扁豆是不是回奶的，扁豆是下奶的吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

扁豆是回奶的吗

　　不是的，扁豆不是回奶的。

　　扁豆没有回奶的作用，扁豆的营养价值很高，其中含有大量的维生素和粗纤维的食物，可以改善奶水的质量，奶水少要多吃一些汤水多的食物，

　　有利于下奶，饮食的口味要清淡，饮食的种类一定要多一些，在这期间注意不要受凉，多吃高蛋白含量丰富的食物，如鸡蛋和瘦肉。

扁豆下奶还是回奶快

　　扁豆既不会下奶，也不会回奶。

　　女性在哺乳期是可以吃扁豆的，因为扁豆不属于辛辣的食物，也不属于寒凉性的食物，在哺乳期吃扁豆也不会导致回奶。

　　扁豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B和维生素C，并且扁豆的膳食纤维非常高，是芹菜的三倍多，有利于缓解哺乳期母亲的便秘和身体排毒。

　　但是吃的时候要主要炒熟炒透，不然容易引起肠胃不适、恶心呕吐等。

扁豆吃了会回奶吗

　　在哺乳期间妈妈的饮食是有一定的讲究，一方面需要多吃些有营养的食物，提高母乳质量，促进宝宝健康成长，另一方面需要注意避免吃到回奶的食物，或者不合适的食物，影响到哺乳以及宝宝身体健康，对此有妈妈想知道，哺乳期吃扁豆回奶吗？

　　扁豆没有回奶的功效，所以哺乳期吃扁豆是不会回奶的，而且妈妈在哺乳期吃些扁豆是有益处的，这是因为扁豆营养丰富，含有维生素（C、K）和B族维生素（B1、B2）、微量元素（钙、 磷、铁）、蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、类胡萝卜素以及多种氨基酸等，都是对人体有益的营养素。

　　扁豆中的多种维生素、蛋白质等营养素，能提高自身和宝宝的身体免疫力，有效抵抗外界病毒的侵害，而丰富的微量元素铁，能提高身体的造血功能，有补血的功效，预防缺铁性贫血的发生，钙质是构成骨骼和牙齿的必需，哺乳期妈妈吃些扁豆，其大量的微量元素钙，能促进宝宝健康发育。

　　但妈妈要注意，食用扁豆之前应确保将扁豆完全煮熟煮透，因为扁豆含有血球凝集素，若是没有煮熟就吃的话，容易发生中毒现象，引起头昏、恶心、呕吐等症状，此外，对于扁豆过敏的妈妈也不建议食用，扁豆是常见的过敏原，食用以后可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等症状。