竹笋能减肥吗?？答案是具体得看摄入的量的。关于竹笋能减肥吗?以及竹笋能减肥吗，竹笋能减肥吗怎么吃，竹笋有减肥效果吗，竹笋可以减肥吃吗，减肥竹笋能吃吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

减肥期间吃竹笋会长胖吗

　　不会的，减肥期间吃竹笋不会长胖的。

　　减肥期间吃竹笋是不会长胖的。减肥期间最重要的是要管住嘴迈开腿，管住嘴也就是少吃热量高的食物，而竹笋的热量就比较低，并且膳食纤维的含量比较高，

　　可以加速人体内的新陈代谢能力，减少热量在体内的堆积，对减肥有一定的辅助效果。 虽然说竹笋对减肥有一定的辅助效果，但是也不要吃太多，否则淀粉会在体内堆积，引起肥胖。

竹笋能减肥吗?

　　具体得看摄入的量。

　　竹笋是属于食物的，单一食物是无法起到减肥的作用的。

　　但是竹笋不是属于高热量的食物，减肥期间是可以适当的吃一些的，也不会对体重造成很大的影响。

　　同时竹笋中含有比较丰富的钾元素以及碳水化合物，适当的吃一些竹笋是可以为身体提供多种营养价值的。

　　在日常生活中也要注意保持良好的饮食习惯，不要吃太高高热量的食物。

减肥食品之竹笋？

　　竹笋的种类繁多，大致可分为冬笋、春笋、鞭笋三类。

　　竹笋自古被视为"菜中珍品"，清代文人李笠翁把竹笋誉为"蔬菜中第一品"，认为肥羊嫩猪也比不上它。

　　据分析，每百克冬笋含蛋白质2.6克，脂肪0.2克，碳水化合物1.8克，钙9毫克，磷222毫克，并含有维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等多种维生素。

　　竹笋中所含的蛋白质比较丰富，人体所需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸等，都有一定含量。

　　另外，竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特点，食用竹笋，能促进肠道蠕动，帮助消化，促进排便，是理想的减肥佳蔬。

　　竹笋既为"山珍"在吃法上也不同于一般蔬菜。

　　古人有训："食笋譬如治药，得法则益人，反是则有损。

　　"因此竹笋从采收到烹调都有讲究。

　　采笋时应避风日，以防其本变坚，肉变硬。

　　加工时尽量不用刀削，因竹笋肉一遇铁往往会变硬、发死，存放时不宜去壳，以防失去清香的风味。

　　另外，竹笋性属寒凉，又含较多的粗纤维和难容性草酸钙，所以患有胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石、肝硬变或慢性肠炎的人，应慎食。