荠菜煮鸡蛋煮多久 荠菜煮鸡蛋吃几次管用
来源：滚锁常识 • 时间：2023-03-26 15:06 •阅读
荠菜煮鸡蛋煮多久？建议煮15~30分钟的。
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荠菜煮鸡蛋吃几次管用
荠菜煮鸡蛋吃3次管用的。
一周吃3次荠菜煮鸡蛋,身体更健康,可惜很多人还不懂呢。
用荠菜煮鸡蛋,可以补充营养、益智健脑、清热利水、平肝止血,降低血压。
荠菜煮鸡蛋煮多久
建议煮15~30分钟。
荠菜是一种常见的野菜，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素E以及钾、钙、铁、锌等微量元素，煮的时间过短不利于其营养成分的析出。
荠菜煮鸡蛋煮的时间也不宜过长，时间太长不仅会影响荠菜的营养价值，还会破坏口感。
荠菜煮鸡蛋中途应该把煮熟的鸡蛋捞出去壳再放入锅中继续煮。
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