水煮菜蘸芝麻酱会胖吗？水煮菜蘸芝麻酱均衡的搭配下一般是不会变胖，芝麻酱虽然是高热量的调味料，但是它含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进消化，而水煮菜本身就属于低热量的食物，水煮菜蘸芝麻酱在合理的搭配下是不容易变胖的。

　　关于水煮菜蘸芝麻酱会胖吗以及吃一个星期水煮菜亲身经历者，三种人不宜吃芝麻酱，刮油最狠的四种减肥食物，十种刮油食物越吃越瘦，十天吃水煮菜瘦30斤等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一天吃一勺芝麻酱会胖吗

　　一天吃一勺芝麻酱是可能会胖的。

　　一天吃一勺芝麻酱一般会胖，具体需要根据实际情况进行分析。

　　芝麻酱其中含有大量的油脂、蛋白质，食用后会产生过多的热量，所以一天食用一勺，也会促进脂肪的合成，导致体重增加而引起肥胖。

　　肥胖人群一般可以通过清淡饮食、注意运动等方式进行减重。日常生活中，可以多吃一些含糖量低、含脂肪量低的食物，如西兰花、大虾等，可以减少脂肪合成，并为身体提供所需的营养物质，促进其正常的代谢，达到减重的效果。若减肥效果不明显或见效较慢，也可以通过进行跳绳、跑步、慢走等运动的方式，加快身体的新陈代谢，促进热量的排出，使之达到减重的目的。

水煮菜蘸芝麻酱会胖吗

　　水煮菜蘸芝麻酱均衡的搭配下一般是不会变胖，芝麻酱虽然是高热量的调味料，但是它含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进消化，而水煮菜本身就属于低热量的食物，水煮菜蘸芝麻酱在合理的搭配下是不容易变胖的。

　　芝麻酱也叫麻酱，是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，是群众非常喜爱的香味调味品之一，它根据采用芝麻的颜色，可分为白芝麻酱和黑芝麻酱。

　　芝麻酱富含不饱和脂肪酸，蛋白质，钙，铁，卵磷脂，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值。

　　芝麻酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，具有芝麻固有的浓郁香气，一般用作拌面条，馒头，面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼，甜包子等馅心配料。