橘子吃很多会怎么样？答案是胃肠道不适的。关于橘子吃很多会怎么样以及橘子吃很多会怎么样，橘子吃多了会咋样，橘子吃多了会怎么样，吃橘子过多会怎么样，橘子吃多了好吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

一天吃4个橙子会过量吗

　　会的，一天吃4个橙子会过量的。

　　每天吃四个橙子的危害通常无法确定，因为橙子的大小不同，摄入量的多少则会不同，对身体的影响程度也会出现偏差。一般情况下，少量吃橙子对身体有一定的好处，

　　但过量地吃橙子可能会引起肠胃道负担，或诱发肥胖。因此，任何食物都应注意进食量，日常饮食中要注意摄入食物的种类多样性，保证营养的全面。

　　如果橙子的个头比较小，一般每天吃四个橙子的摄入量并不多，还可以起到补充营养元素的作用。橙子中含有的维生素C和维生素B族含量较为丰富，

　　而且也含有一定量的维生素D，适当食用可以补充水分、膳食纤维以及碳水化合物等营养物质，补充人体消耗所需的能量。

橘子吃很多会怎么样

　　胃肠道不适

　　橘子酸涩，食用过量易引起胃酸的分泌，也会加重肠胃负担重，易引起腹泻、腹痛等情况，若有胃炎、胃溃疡等疾病人群，会容易加重病情。

　　橘黄症

　　由于橘子中含有大量胡萝卜素，如果橘子吃多了，大量胡萝卜素进入血液，容易患橘黄症。

　　高钾血症

　　因为橘子属于高钾食物，如果本身有肾病的人群，一时间摄入大量橘子后，容易引起高钾血症，可出现肌肉震颤、手足感觉异常、肢体软弱无力等不适症状。

桔子吃多会怎么样

　　橘子吃太多会出现一种叫做橘黄症的疾病，橘黄症是指短期内大量食用了萝卜素较高的食物而引起的，除了橘子外如果大量食用柿子、胡萝卜、柚子也会出现皮肤发黄的临床症状。

　　橘黄症与肝病最大的区别就是眼睛的巩膜并没有黄染，鼻子周围、手掌、足底、面部的皮肤都会出现黄染的情况，但是橘黄症的尿液并不会出现黄染现象，化验显示血清胆红素也在正常范围之内，肝功能和肾功能也在正常范围之内，得了橘黄症并不需要过分担心，停止服用橘子后3-5天之内就可以痊愈，但是应该大量喝水。

　　另外，橘子吃太多还会增加维生素C的过量摄入，长时间如此摄入还会导致身体出现结石，例如肾结石和胆结石的出现。

　　橘子摄入过多还会造成胃黏膜的酸性反流，例如出现胃酸分泌过多、恶心、呕吐等情况。

　　吃橘子的好处

　　1、吃橘子可以使人的皮肤更加白嫩有光泽。

　　2、吃橘子可以使自己变得更年轻。

　　3、橘子有一种清香的味道，闻到这种味道，让人全身的毛孔打开，从而起到消除疲劳的作用。

　　4、橘子可以缓解人的情绪，缓解人的压力。

　　5、橘子可以促进肠胃蠕动，起到通便的作用。

　　6、橘子能够加速身体毒素排出。

　　7、当胃口不好的时候，吃个橘子，能够使人的胃口变好，饭量增大。

　　8、鲜橘能抑制和阻断癌细胞生长，对防癌治癌有很好的效果。

　　9、橘子中含有丰富的维生素，能够增强人体自身的免疫力，起到强身健体的作用。

　　10、吃橘子可以降低胆固醇。

　　11、吃橘子可以降血压。

　　12、吃橘子可以缓解口中干渴。

　　橘子吃了以后，嘴里会感觉很酸，这就能很好的缓解口中干渴，有的时候想想橘子的味道，也能起到这一效果。

　　13、吃橘子可以肺热咳嗽。

　　14、吃橘子可以缓解饮酒过度的不适。

　　15、吃橘子可以治疗胸膈结气。

　　16、吃橘子可以治疗胃肠燥热。

　　17、吃橘子可以降低口腔、咽喉、胃等部位的癌症发病率。

　　18、吃橘子可以降低中风的发病率。

　　19、适量的吃橘子能够治疗疝气。

　　20、适量的吃橘子能够防治冬季皮肤干燥和皲裂。

　　21、橘子中含有维生素A，适量的吃橘子能够增强人体在黑暗环境中的视力，并且能够治疗夜盲症。

　　22、橘子含有丰富的钾，适量的吃橘子能够缓解人的心慌气短症状。

　　23、适量的吃橘子能够预防心血管疾病。

　　24、适量的吃橘子能够缓解肥胖，起到减肥瘦身的效果。

　　25、适量的吃橘子能够缓解糖尿病症状。

　　26、适量的吃橘子能够缓解睾丸肿痛。

　　27、适量的吃橘子能够缓解及治疗乳房结块。

　　橘子的功效和作用

　　1、吃橘子能够开胃理气。

　　2、吃橘子能养颜护肤。

　　使得人的皮肤更加细嫩。

　　3、吃橘子可以预防心血管疾病。

　　4、吃橘子可以降低血压。

　　所以高血压患者可以通过吃橘子，起到平衡血压的效果。

　　5、吃橘子可以化痰止咳、止渴润肺。

　　6、吃橘子可以抑制癌细胞生长，起到抗癌作用。

　　7、吃橘子可以减肥瘦身。

　　吃橘子能增加饱腹感，同时橘子的热量比较少。

　　但是要注意在两餐之间吃，更能达到减肥瘦身的效果。

　　7、吃橘子可以消滞。

　　8、吃橘子可以治疗胸闷。

　　9、吃橘子可以缓解肋痛、肋间神经痛。

　　10、橘核可以用来治疗疝气、腰痛。

　　11、橘叶具有疏肝作用。

　　12、可治疗乳腺炎初起。

　　13、橘皮中可以提取维生素A、维生素C。