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鸡蛋能跟板栗一起吃吗

　　能的，鸡蛋能跟板栗一起吃的。

　　板栗与鸡蛋的营养都较为丰富，两者间的成分也不存在不良冲突，可以适当一同吃，可补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。

　　板栗果肉中含有较为丰富的维生素，以及矿物质、碳水化合物等营养成分。鸡蛋为生活中较为常见的家禽的卵，含有较为丰富的卵磷脂以及蛋白质等物质，

　　两者适量同食可以起到协同增效的作用，较大程度满足人体对营养物质的需求。鸡蛋中还含有较多的甘油三酯，以及卵黄素等物质，这类物质为人体生长发育的必要物质，

　　同时板栗中还含有较多的蛋白质，也为促进人体生长发育的营养元素，两者同吃对于身体的发育较有好处。

　　但建议同时食用板栗和鸡蛋时应适量，若过量食用反而不利于身体健康。因为板栗中的淀粉含量较高，同时鸡蛋中的蛋白质含量较为丰富，若过量同食，

　　可能会出现消化不良的情况。同时鸡蛋中含有较多的胆固醇，建议食用量进行合理控制，可以搭配其他新鲜蔬果食用。且需注意消化功能较差人群尽量少同食板栗以及鸡蛋。

板栗可以和鸡蛋一起吃吗请回答

　　板栗可以和鸡蛋一起适当吃。

　　板栗和鸡蛋都是常见的食物，在板栗中含有较为丰富的矿物质、维生素、碳水化合物等营养成分，而鸡蛋中含有较为丰富的蛋白质、卵磷脂、碳水化合物等营养成分，板栗和鸡蛋中的营养成分以及功效与作用是不冲突的，因此，板栗可以和鸡蛋一起适当同食。

栗子和鸡蛋能同时吃吗

　　可以的，板栗鸡蛋羹是一道菜品，主料是大麦面、玉米面、鸡蛋，辅料是板栗。

　　板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。

　　鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

　　鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

　　扩展资料

　　板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。

　　孕妇常吃板栗不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。

　　并且炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食。

　　鸡蛋的一头钝一头略尖。

　　钝端气室的存在，使蛋的重心要向小头偏移。

　　由于形状和重心的原因，当蛋平置时，卵黄总是倾向于尖的一端，如果滚动，会转圈滚动而不至于滚远，而且滚动时，总是大头在外，如果有小损伤，不至于影响全卵。

　　参考资料来源：百度百科-板栗鸡蛋羹

　　参考资料来源：百度百科-板栗（壳斗科栗属植物系）

　　参考资料来源：百度百科-鸡蛋