晚上吃柚子会胖吗？答案是一般不会的。关于晚上吃柚子会胖吗以及晚上吃柚子会胖吗，减肥吃柚子会胖吗，九点吃柚子会胖吗，减肥晚上吃柚子会胖吗，运动后吃柚子会胖吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

经常吃柚子会胖吗

　　不会的，经常吃柚子不会胖的。

　　一般情况下每日适量吃柚子不会长胖，主要是因为柚子的热量、糖分以及脂肪含量均较低，而且吃适量柚子反而可能会起到一定的减肥效果，但一般不建议大量食用。

　　柚子中含有较为丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动。除此之外，柚子还含有一定的果酸，可以促进胃酸的分泌，味道酸甜可口，因此柚子可增进食欲、

　　促进消化，一定程度上可辅助预防和缓解便秘。因此如果配合合理饮食及运动，则可以起到较好的减肥效果。

　　同时柚子含有大量水分、丰富的维生素如维生素A、维生素C等，以及钾、钙、磷等微量元素，营养价值较高，适当吃柚子有助于水分和营养的补充。

　　但由于柚子属于凉性水果，因此不宜食用过多，尤其对于脾胃虚弱、胃肠道功能较差的人群，如小孩、老人等。否则可能引起肠胃不适，出现腹泻、恶心、呕吐等症状。

晚上吃柚子会胖吗

　　一般不会。

　　每天食用适量的柚子是不会导致发胖的，这是因为柚子的热量和糖分的含量都比较低，并且柚子的膳食纤维还很丰富，食用过后还能促进消化，还能够有助于缓解便秘的情况，所以只要不是过量的食用，是不用担心吃柚子而导致发胖的。

晚上吃柚子会长胖吗 会不会发胖呢

　　1、晚上吃柚子是不会发胖的，柚子的含量特别低，所以吃柚子不容易长胖。

　　柚子的纤维含量特别多容易产生饱腹感，每100g可食用的部分水分占84%，蛋白质仅仅单占了0.7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60kcal，在不改变其他饮食习惯的基础上，每餐之前吃半个柚子的人，维持12周以后体重可以下降6斤左右。

　　柚子中含有的化合物能够加速燃烧脂肪，是一种天然的减肥食物，柚子发挥减肥功效在于它丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜影响营养的吸收，从而抑制食欲起到减肥的效果。