山药怎么炒好吃又简单的做法 素炒山药需要焯水吗
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素炒山药需要焯水吗
不要的,素炒山药不需要焯水的。
在烹饪素炒山药的时候是不需要特意给它焯水的,这样做会让山药内部的营养流失许多,我们只需要在开始烹饪山药之前,将切好的山药放入水中浸泡保存,防止它因为和氧气发生反应而变黑即可。
山药怎么炒好吃又简单的做法
做法一
将切好的山药放入清水中浸泡,在清水中加入几滴白醋,防止山药氧化变色,大蒜切片、青椒和胡萝卜切菱形片、葱切葱丝备用,锅中加适量清水烧开后加入盐,放入山药、胡萝卜焯水一分钟后过凉水。
锅中加适量油,烧热后放入蒜片,放入山药片、胡萝卜片、青椒片,大火煸炒至青椒断生后加入适量的盐、白糖、蚝油,翻炒均匀后再放入葱丝,然后加入少许水淀粉勾芡,再次翻炒均匀后即可。
做法二
山药炒木耳:准备山药、泡发好的木耳、青红尖椒、大蒜、大葱、姜,山药去皮先切段,然后切成菱形片,切好的山药放入清水中浸泡,防止氧化变黑。
锅中放底油,放入葱姜蒜末炒出香味,炒出香味后放入1茶匙料酒,少许白胡椒粉炒匀后放入焯过水的木耳山药、和青红尖椒大火翻炒均匀,翻炒均匀后,加入适量食盐炒均匀即可。
山药怎么炒
炒山药好吃的做法如下:
用料:山药200克、泡发黑木耳100克、青椒半个、胡萝卜半个、色拉油适量、盐少许、鸡粉少许、蒜瓣1个。
步骤:
1、黑木耳提前泡发。
2、山药去皮切成薄片。
3、放入水中浸泡一会。
4、青椒、胡萝卜切片备用。
5、起油锅爆香蒜片。
6、放入胡萝卜翻炒片刻。
7、接着放入黑木耳翻炒。
8、再放入山药片翻炒。
9、最后放入青椒片翻炒片刻。
10、加点盐调味,起锅前加入鸡粉炒匀即可。
11、出锅。
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