茼蒿容易消化吗？？答案是茼蒿容易消化的。关于茼蒿容易消化吗？以及茼蒿容易消化吗，茼蒿不消化吗，蒿菜容易消化吗，消化不好能吃茼蒿吗，消化不良能吃茼蒿吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

肠胃炎可以吃茼蒿吗

　　肠胃炎可以吃茼蒿的。

　　般来说肠炎患者是可以吃茼蒿的、但是不要吃太多。

茼蒿容易消化吗？

　　茼蒿容易消化。

　　茼蒿是生活中较常见的蔬菜，相对来说好消化，适量食用并不会加重胃肠道负担，导致出现消化不良等不适症状。

　　茼蒿的纤维细嫩，容易消化吸收，对于正处在发育期的小孩和胃肠功能较弱的人群都可以适量食用，有利于身体健康。

　　同时茼蒿当中的膳食纤维素含量较丰富，适量食用后可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，因此不会产生不容易消化的情况。

茼蒿降压补脑促进消化，医生建议：茼蒿这样吃营养保留更多

　　 #清风计划#吃火锅的时候，经常能看到茼蒿，茼蒿有一种特殊的气味，有人喜欢，有人则非常讨厌，不过，喜欢茼蒿的居多。

　　茼蒿是火锅的速配蔬菜，而且茼蒿营养非常好哦。

　　 茼蒿看起来没什么特别，但是营养其实非常丰富，茼蒿中的胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子含量的15-30倍，其含钙量也非常丰富，是冬瓜、黄瓜的2倍，西红柿的6倍。

　　茼蒿中的纤维细嫩，容易消化吸收，对于发育中的儿童和老人年都大有好处。

　　茼蒿还含有磷、铁、锌、硒等矿物元素，和数十种氨基酸，丝氨酸、丝氨酸、脯氨酸等。

　　 茼蒿的保健作用

　　 茼蒿含有丰富的维生素和多种氨基酸，常吃吃茼蒿可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，还有助于稳定情绪，防止记忆力减退。

　　茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。

　　 茼蒿含有较高的钾等矿物盐，可以调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。

　　茼蒿中的粗纤维，可以增强肠胃蠕动，有助于消化和降低胆固醇。

　　茼蒿还可以促进蛋白质的代谢，有助于脂肪的分解，

　　 茼蒿如何吃？

　　 茼蒿与肉、蛋等荤菜一起炒，可以提高其中的维生素A的利用率，茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，所有烹调时应该旺火快炒。

　　 茼蒿凉拌或者做汤也很好，适合肠胃功能不好的人群食用。

　　将茼蒿焯一下，拌上芝麻油、味精、盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人使用。

　　 很多人吃火锅时喜欢吃茼蒿，火锅中加入一些茼蒿，可以促进鱼类或肉类蛋白质的代谢作用，促进食物营养的吸收。

　　 因为茼蒿含有的挥发性物质遇热很容易挥发掉，所以茼蒿不宜长时间加热，为了避免茼蒿的挥发性成分损失太多，最好是把茼蒿放入沸水中焯2-3分钟捞出，然后凉拌食用。

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