茭白哺乳期间可以吃吗会回奶吗？答案是一般哺乳期间是可以适量吃茭白的的。关于茭白哺乳期间可以吃吗会回奶吗以及茭白哺乳期间可以吃吗会回奶吗，茭白哺乳期间可以吃吗，茭白哺乳期间可以吃吗有毒吗，月子期间哺乳期可以吃茭白吗，哺乳期能不能吃茭白等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

哺乳期吃茭白下奶吗

　　是的，哺乳期吃茭白下奶的。

　　茭白能帮助下奶。

　　茭白又叫做高瓜、菰瓜、高笋，富含维生素，如维生素B1、B2、维生素C，也含丰富的蛋白质、多种矿物质、碳水化合物等，营养价值较高，

　　其性味甘冷，口感清新，有通乳、解热毒、防烦渴、利二便等功效。因此女性在生产后出现没有奶水或者奶水少的情况下，可以将茭白和猪蹄、通草一起煮食用，帮助下奶。

　　但是要注意，茭白性凉，脾胃虚寒、易腹泻的产妇最好不要食用茭白。另外，茭白中的草酸含量比较高，有尿结石的产妇也不适合吃茭白。

茭白哺乳期间可以吃吗会回奶吗

　　一般哺乳期间是可以适量吃茭白的。

　　茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸，哺乳期适量食用后可以有效为机体和胎儿补充营养元素。

　　茭白甘寒，性滑而利，可以利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症状。

茭白哺乳期间可以吃吗

　　茭白是一种较为常见的水生蔬菜，营养丰富，有良好的口感，哺乳期宝妈食之可以防止便秘、通乳下奶，还有退黄疸的作用。

　　　　1、茭白中的碳水化合物、蛋白质、脂肪，能够补充人体所需的营养物质，具有补虚健体的作用。

　　　　2、茭白的热量低、水分高，食用后容易产生饱腹感。

　　而茭白中的豆醇能够清除体内活性氧，从而阻止黑色素生成，软化皮肤表层的角质层，使皮肤润滑细腻，具有美容的功效。

　　　　3、茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。

　　嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。

　　在哺乳期可以吃茭白的，因为茭白主要含有蛋白质，脂肪，糖类和维生素，所以对身体还是很有益处的。

　　不过同时也要多喝一些牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜水果，多喝一些汤水之类的，可以补钙。

　　同时也可以多吃一些猪蹄儿，如果没有奶，奶不够的话，猪蹄还有促进乳汁分泌的作用。

　　能吃的，还可以多吃牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等来促进乳汁分泌的。

　　在哺乳期吃茭白具有一定的下奶功效，如果孕妈想要断奶，应该尽量避免食用。

　　平时孕妈可以适当的吃一些，茭白是属于一种催乳性的食物，但是它属于寒性的食物，吃的太多可能会引起宝宝的消化不良，或者是引起妈妈的肠胃不适情况，平时一定要控制饮食，在吃茭白的过程当中尽量少吃豆制品，不要饮用蜂蜜。